大略瘦脸操 瘦出小脸庞

　　以下先容的这些举措不只会帮你更正摆布不服衡的脸型，还会帮你提拉脸部线条，只要每天坚持，瘦脸就这么大略！

　　在做推拿之前，最好先遴选一种得当自己肤质、具有紧肤功能的精油，配合推拿，精油的浸染可以获得丰裕阐扬。而且精油类产品比膏状或霜类的产品下场会更好。

　　第一套提拉瘦脸操

　　１、头后部，两手在头后交织，手掌根部压在最凸起的处所，吸气的时辰按压，呼气的时辰放松。（５次）

　　２、侧头骨，用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。（３次）

　　３、头顶骨，双手交织放在头顶。吸气，同时两手两侧用力，好象要将头顶骨碎裂，呼气时，放松。（３次）

　　第二套紧致瘦脸操

　　１、太阳穴，将两手拇指放在太阳穴上。一边吸气，一边根据内侧－－前线－－下方的挨次轻轻按压。（３次）

　　２、前头骨，两手放在额头上。吸气时，用两个拇指按压额角，呼气时放松。（３次）

　　３、额头＋鼻根，用一只手捉住额头，另一只手捉住根。两手交流做同样的举措。（各１０次）

　　第三套均衡瘦脸操

　　１、颧骨，两手的食指、中指、大拇指放在颧骨四周。吸气时，向外侧轻轻用力，呼气时放松。（３次）

　　２、上颌，双手拖腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴一张一合。（１０次）

　　另外，多吃瘦脸食物也会让“瘦脸操”的下场会更好，如具有收紧皮肤、增进弹性的鱼类和豆制品，以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各类蔬果。

(责任编辑：清风隐影)