临产前身材会有哪些厘革？

　　产前的末了时候，相识你的身材都将产生哪些厘革吧。

　　水肿和腰痛

　　在妊娠期险些悉数的妇女城市在差别时辰产生腰痛。它常常产生于你的身材变臃肿时。你也也许在散步、哈腰、举重物，站立或太过行为后感想腰痛。要举对象和哈腰要出格仔细。要做到姿势精确，举对象或哈腰时，要从膝盖做起，贯串毗邻后面的挺直。

　　你可以用热敷、歇息和止痛药，如，用对乙酰氨基酚（泰诺，ｔｙｌｅｎｏｌ）来治疗腰痛。特制的妊娠腹带可有撑持腹部的浸染。要节制好你的体重，参预一些稍微的行为，中泅水、散步和骑健骑机。当歇息或睡觉的时辰，要侧卧。

　　当我的脚变大了——我过去的鞋都穿不下了。我该怎么办呢？

　　在妊娠期，你的脚有些肿胀是正常的。可以穿精练行为鞋、拖鞋或低跟鞋（鞋跟不要赶过５厘米）。要是肿得很主要，出格是在妊娠的末了３个月时，你应向你的医生咨询，这也许提醒着一些疾病。最好能通俗侧卧。在你的妊娠后期，要买号码大一些的鞋子。

　　在妊娠期，下腰部的痛楚悲伤是很常见的，但这也也许提醒着更主要的疾病，如肾盂肾炎或肾结石。要是痛楚悲伤呈继承性或越来越主要，这时同医生切磋就很紧张了。

　　坐骨神经痛也是妊娠期的常见症状。坐骨神经痛是一种偶发的臀部和下腰部或下肢的强烈痛楚悲伤。跟着妊娠的盼望，你也许会受到坐骨神经痛的熬煎坐骨神经在骨盆部经由子宫后方达到你的下肢。我们以为，痛楚悲伤是因为增大的子宫压制了坐骨神经所致最好的治疗要领是侧卧，以减轻对神经的压力。

　　在妊娠的后３个月，侧卧是不是真的能够辅佐我减轻水肿？

　　是的。在妊娠的末了３个月，你的子宫很大，给你的血管造成很大压力，阻截了血液的运动。在妊娠的后３个月，侧卧能够辅佐缓解这种情形。

(责任编辑：清风隐影)