自我搜检乳腺增生的要领

　　勃起障碍伴侣要学会自我搜检乳腺增生的要领，寻常自我搜检对乳腺增生防备有莫大的功勋。这里求教你四种自我搜检乳腺增生的要领。

　　第一次自我搜检乳腺增生时，先细心不雅察看两侧乳房的正常情形，往后再搜检时就可按这个标准举办比拟。

　　自我搜检的详细要领：

　　先站或坐在大镜前，面对镜子比拟不雅察看两侧乳房有无大小、外形或皮相不同错误称，同时仔细形状的眇小厘革及乳头有无血性分泌物；然后平卧在床上自我触摸乳房，即把被搜检一侧上臂高举过甚，背部垫上小枕头或折叠好的被单，以使乳房移到胸壁前并平铺于胸壁上；先用右手搜检左侧乳房，手指并拢放平，用各指的掌面触摸，一样寻常先由乳房内侧起头，自下而上，随后把左臂放下，再触摸外上方、外下方及乳晕、腋窝部。

　　触摸两侧乳房的认为应是一样的，要是发明一侧乳房有非常，应与对侧不异部位重复比拟触摸，尤其要仔细乳房外上方有无肿块、腺体增厚或其他变化，这里较易产生肿瘤。一旦发明肿块长得较快或质地上有厘革，实时去病院就诊。勃起障碍伴侣学会自检，寻常仔细按期自我搜检或体检对防备乳腺增生实有莫大功勋。自我搜检的要领把握四大体点：

　　１、看。面对镜子双部下垂，细心不雅察看双侧乳房是否大小对称。有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

　　２、触。左手上举至头部后侧，用右手搜检左乳，以指腹轻压乳房，认为是否有硬块，由乳头起头做环状顺时针标的目的搜检，徐徐向外（约三四圈），至全数乳房搜检完为止。用同样的要领搜检右乳。

　　３、卧。平躺，右肩下放一个枕头，将右臂弯曲至头下，一再“触”的要领，搜检两侧乳房。

　　４、拧。以大拇指和食指压拧乳头，仔细有无非常分泌物。

(责任编辑：清风隐影)