哪些食品会使皮肤变黑

　　皮肤白不白，首要取决于玄色素细胞合成玄色素的手段。在人的表皮基层细胞间，散布着玄色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中心再经由一系列的代谢历程，末了便可天生玄色素。玄色素天生的多，皮肤就越乌黑；反之，则皮肤就越白晰。　　　　哪些食品会使皮肤变黑？　　　　研究证实，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，慎密亲昵相干。通俗进食富含酩氨酸和罕有元素锌、铜、铁的物，譬喻动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的光华就较黑。　　　　哪些食物会使皮肤变白？　　　　维生素c能间断玄色素天生的历程，可制止已天生的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能低落血清铜氧化脢含量，影响酪氨酸梅的活性，从而滋扰玄色素的生物合成，要是想使皮肤白晰时，不妨事多吃些富含维生素c的食品，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素c可以使皮肤淘汰玄色素镇静、减退以至去除皮肤的黑斑和黑点，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也轻易变黑。　　　　在曰常生活中，要是通俗进食富含玄色素代谢必须物质的食品，或一直地补充能增强酪氨酸脢活性的食物，皮肤的颜色每每就较乌黑。反之，若通俗摄取能间断玄色素代谢历程的食品，皮肤每每就较白晰。

(责任编辑：清风隐影)