健肺美肤 越来越美白

　　美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的成果，耐久食用莲子百合粥便能到达云云下场。至于莲子、百合的分量可随个人私纪猱好而定。

　　中医以为，人必先从食品方面动手，调剂好身材，排击毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有康健美白津润的肤色……

　　苋菜去下巴黑印

　　苋菜有去面上玄色素及暗疮功能。因苋菜有助渗出，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能　肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温顺，日日饮用也可。

　　莲子百合粥健肺美肤

　　美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的成果，耐久食用莲子百合粥便能到达云云下场。至于莲子、百合的分量可随个人私纪猱好而定。

　　芝麻糊美白

　　对扮靓素有研究的杨宝玲历来都有逐日饮一支鲜奶风俗，皮肤滑溜白皙Ｐａｕｌｉｎｅ坦言鲜奶切实其实可促进皮肤细胞发展，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊恪守更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白皙。不过一碗芝麻糊差不久不多有大半碗白饭热量拿么高，一礼拜食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功能，可令肤色更红润滑溜。

　　生计小秘诀：廉价美白面膜

　　生果中的果酸可以增进皮肤的角化速率，加速玄色素的解除，若使用频率适合，还可辅佐某些水溶性物质的领受。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，迎面部皮肤的细嫩很有辅佐。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

　　牛奶能令面部以致满身皮肤白嫩，可用希奇牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用净水洗去，天天一次。

(责任编辑：清风隐影)