妊妇应该采纳哪种睡觉姿势？

　　在你有身的早期，你应该就起头风俗一个便利有身的你入眠的姿势。侧卧，双膝微弯，这种姿势概略是妊妇睡觉最痛快的姿势了。这种姿势同时可以使心脏运作越发轻易，同时休止宝宝压住大静脉，贯串毗邻血液供给正常。

　　有些医生提议，妊妇应该侧向左边。由于肝脏位于人体腹腔的右侧，侧向左边可以休止子宫压着肝脏和肾脏。但无论怎样，侧卧都比背卧要佳，由于，侧卧可以减轻子宫对脊椎的压力。

　　你不用太担忧，睡着的时辰，背卧会对脊椎造成危险。就寝历程中，变化位置是很正常的，也是你不能节制的。凡是来说，到了第8，9个月，你不会自动转到背卧，由于这种方法其实让入眠了的你感想很是不痛快。以是，你会无意偶然识地自动校正。

　　要是你真的转到背卧了，你宝宝地重量对大静脉的压力也会让你不痛快得醒来。以是很多医生会提议妊妇用此外一个枕头垫着背部，那么可以灌注贯注回身。

　　固然，枕头的位置可以有很多。有些妇女会感受，把枕头放在肚子上，可能夹在大腿之中对照见效。有些则以为放在背部对照安宁。毕竟上，你可以在市道找到很多“妊妇枕头”。你可以跟医生谈判一下，看看哪种枕头对照得当你。

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(责任编辑：清风隐影)