准妈妈，赐顾帮衬好你的脚

有作古后承担最重的是心脏，而脚被称为人体第他心脏，康健也不容忽视。

　　有作古后承担最重的是心脏。因为子宫的增大进步了横膈，90%的妊妇有成果性的心脏杂音，均匀每分钟增进10～15次心跳，心搏出量也增进25%～50%。

　　被称为人体第他心脏的脚，在有作古后的承担也不轻。首先要撑持增进的体重10～14.5公斤，脊椎前弯、重心变化，有身末期因为废弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有产生。

　　有身三个月后要穿宽松、安宁的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。妊妇的脚轻易浮肿，最好选择优柔天然材质的软皮或布鞋，可有效淘汰脚的委顿。合成革或不透气的劣质旅游鞋，綦重沉重且不透气，会使浮肿加重。

　　逐日温热水足浴，还能让生完小宝宝的妈咪迅速规复步态优雅的风韵。

(责任编辑：清风隐影)