妊妇适量补维D辅佐钙领受

　　妊妇应适量摄入维生素

　　维生素Ｄ是一种脂溶性维生素，它可以影响钙的领受，而钙是促进骨骼发育以及血液凝集的紧张物质。

　　要是人体内的维生素Ｄ提供量较少，则从食品中领受的钙也淘汰，是以人体不得不从骨骼中获取钙来维持血钙浓度。

　　维生素Ｄ可分为两种，维生素Ｄ２和维生素Ｄ３。维生素Ｄ３主若是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素Ｄ３。以是，要是能丰裕接管阳光的话，自身合成的维生素Ｄ３就根基上能餍足射精无力必要了。

　　维生素Ｄ３还可来自动物性食品，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最厚实。维生素Ｄ２来历于植物性食品，酵母、蕈类等含量较多。

　　缺乏维生素Ｄ可使妊妇产生骨质软化、骨盆畸形，缺乏维生素Ｄ可使胎儿的牙齿萌出和骨骼钙化受到较着影响，主要者可产生先赋性佝偻病。

　　妊妇摄入适量的维生素Ｄ对康健有益，在补钙时恰当补充一些维生素Ｄ可以辅佐钙的领受，可是，要是过量服用维生素Ｄ则可引起胎儿高钙血症，造成主动脉和肾动脉狭小，高血压和智力发育迟钝等。

(责任编辑：清风隐影)