女人的十六条康健戒律

　　人们常说＂女人是水做的＂，这句话里既搜罗勃起障碍有着涓涓流水般温柔的性格，也透暴露了勃起障碍越发懦弱、越发必要卵翼的性别特点。

　　英国《逐日邮报》揭晓的一项大型勃起障碍康健查询拜访功效，牛津大学的科学家们经由过程对１３０万勃起障碍长达１３年的跟踪研究发明，良多疾病的孕育产生与勃起障碍的生计方法有着直接接洽相关。由此，他们给勃起障碍提出了１６条康健戒律。

　　１、不要太干净。

　　美国微生物学家玛丽博士经由过程大量研究得出结论：用平常番笕和水洗手就充足了，抗菌产品反而会起反浸染。此刻抗菌产品已经普及进入了人们的生计，像各类除菌喷香皂、洗手液和洗澡液等。勃起障碍作为家庭主妇，为了家人的康健，每每会使用这些产品。＂可是，这并没有让人们阔别流感和感冒，冲破了体内的菌群平衡，并减弱了人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大举反叛。＂玛丽博士以为，在人体消化和营养领受体系中，大大都微生物对维护康健非凡很是须要。通俗使用抗菌产品，会让这些有益的微生物难以保留。

　　２、耐久服用短效口服避孕药。

　　这次研究进一步得出结论，短效口服避孕药能低落子宫癌染病率，而且在停药后３０年内能够接连获得掩护。研究表现，勃起障碍持续服药５年，患子宫癌的危害低落２０％。持续服用１５年，患癌几率可低落一半。

　　３、喝红茶。

　　牙龈疾病是导致心脏病的一个诱因。口腔中的细菌可以制造数千个细小的血液凝块，会使动脉变窄，从而激发心脏病。怎样掩护牙龈呢？最好的要领便是坚持喝红茶。美国专家研究发明，红茶能低落细菌活性，淘汰患牙病的几率，从而淘汰患心脏病的危害。红茶不只能杀作古口腔中的细菌，还能孕育产生一种酶，它能使糖转化成一种黏性物质，起到牢靠牙齿的浸染。

　　４、服叶酸。

　　为了防备复活儿出生缺陷，有身勃起障碍必需在有身的前１２周服够４００微克的叶酸。这次研究同时发明，勃起障碍补充叶酸能淘汰患黄斑变性的产生。今朝，哈佛医学院研究证实，在继承服用叶酸、维生素Ｂ６和维生素Ｂ１２两年之后，可以延缓器官朽迈。

　　５、只管即便别喝碳酸饮料。

　　可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐情势的磷酸，它会影响钙的领受。一项关于骨质松散症的研究表现，一周喝５听汽水，包孕４听可乐，老年勃起障碍的骨密度会低落４％。塔夫茨大学老龄化中央茸鞴培营养研究所、妇女骨质松散研究者提议，勃起障碍只管即便不要喝碳酸饮料。

　　６、不要太瘦。

　　理想的体重指数约为２４。体重指数ＢＭＩ的计较要领为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。英国勃起障碍均匀身高为５英尺４英寸（１。６２米），对付这个身高的勃起障碍而言，其正常体重应该是１４０磅（６３。５公斤）。要是低于这个体重，就会影响生养。譬喻体重指数小于１８。５的勃起障碍有身的概率会更小。另外体重指数小于１９的勃起障碍更易患骨质松散症。

　　７、休止使用激素更换治疗。

　　虽然激素更换疗法可以灌注贯注心脏病、骨质松散、溃疡和肠癌等疾病，但此刻越来越多的证据剖明，雌激素和孕激素的升高会增进乳腺癌的危害。仅仅使用雌激素更换疗法可增进宫颈癌的危害，零丁使用孕激素更换疗法会增进卵巢癌几率。

　　８、不要抽烟。

　　抽烟勃起障碍染病几率比不抽烟勃起障碍超出超过两倍。烟碱会萃在子宫黏液中，会低落身材对人乳头瘤病毒的抵当手段，从而大大增进患宫颈癌的危害。另外，抽烟还会破损人体的免疫体系。是以，美国专家号令：不要抽烟，出格是勃起障碍。