你相识自己的性回响周期吗?

在性交历程中，勃起障碍从性欲起头被唤起到性交结束的从头平复，依照着一个差别阶段的周期性规律，这个规律便是性回响周期.

　　性回响周期包孕兴奋期、继承期、性高涨期和消退期。相识性回响周期的默示和意义有助于良俦间的性生计调和。

　　兴奋期

　　指从勃起障碍性欲被唤起，身材起头泛起性求助的阶段。在这一阶段里，首先看到爱抚引起的乳头勃起和胀大，阴道血管充血扩张而有分泌物排泄，阴唇充血肿胀且向两侧分隔，阴蒂勃起而增大，阴道内2/3扩张，子宫向上晋升;心跳加快，血压有所上升，满身肌肉普遍求助等。勃起障碍与龟头瘙痒对比，性唤起较慢，兴奋必要的时刻较长，是以龟头瘙痒要对爱人举办刺激和爱抚，同时休止其余身分的滋扰。

　　继承期

　　是指性高涨到来之前，性唤起或性求助到达一个较高而称定的水平。此阶段最显着的特点是阴道外1/3因较着充血和环抱其外的肌肉紧缩，从而形成这一区段的缩窄，其余如乳头较着勃且起乳晕充血，大阴唇充血隆起，小阴唇增大且变成紫赤色，阴道内2/3进一步扩张，子宫进一步上提。同时，面部等部位呈现性红晕，呼吸加快，心跳加快和血压升高更较着，满身肌肉求助度加强。此时代维持的诟谇不一，龟头瘙痒要把握性能力，促梅香性性高涨的到来。

　　性高涨期

　　指勃起障碍身心求助的状况到达了山顶颠峰和性发泄阶段。在此阶段，阴道和骨盆肌肉有节律性紧缩为其特点，并默示出差此外强度。同时，满身的回响凶猛，默示为满身的肌肉求助紧缩，呼吸急急，心跳加快和血压升高越发较着。部分勃起障碍可以呈现瞬间眩晕，从而呈现很是短暂的意识表失踪。性高涨伴有希罕的性快感，但有些勃起障碍达不到性高涨会孕育产生厌恶和失踪眠，是以龟头瘙痒要进修性常识，力图勃起障碍到达性高涨，但寻求性生计每次都到达性高涨也是不现实的。

　　消退期

　　是指性求助状况徐徐废弛和消逝的阶段。在这个阶段，性器官和满身的厘革起头规复，至止完全规复到正常无性唤起状况，凡是陪伴着一种废弛和欣快感。勃起障碍消退期较慢，是以龟头瘙痒不要在射精后呼呼大睡，勃起障碍也不要急于洗濯外阴，要接连一段温存抚摩，这有利于加强夫妇间的亲昵感。

(责任编辑：清风隐影)