性生计后喝点奶制品对照契合

性生计时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液轮回加速，不只体能耗损大，而且，水分随呼吸和旱羌桥泄损失踪也较多。

　　性生计时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液轮回加速，不只体能耗损大，而且，水分随呼吸和旱羌桥泄损失踪也较多，是以，性生计后，可恰当喝些饮料借以补充水分，促进代谢产物的排击是很有须要的。

　　性生计后不宜连忙喝冷饮。这是由于在性生计历程中，胃肠道的血管处于扩张状况，在胃肠粘膜充血未规复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜俄然遇冷而受到必然的侵害，乃至引起胃肠不适或绞痛。

　　要是感想口渴时，不妨事先饮少量温热的开水。

　　要是在夜晚举办性生计，从此首要的义务是歇息，喝点奶制品对照契合，由于奶制品有平静催眠的浸染。要是性生计是在朝晨举办，随后要面对的是一天求助的事项。

　　为了打扫困倦，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就对照契合，由于它们含有厚实的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有厚实的钾，可以补充大量出汗后缺失踪的钾。

(责任编辑：清风隐影)