康健：泌尿感染时易抽筋需补充钙镁等

在性生计中，我偶尔会臀部抽筋，正在兴头上呢，却俄然被抽筋给坏了兴致。为什么会呈现这样的情形呢？

　　泌尿感染时抽筋是一种常见的突发状态。泛泛有坐骨神经痛、椎间盘凸起、行为不敷或缺钙、镁等微量元素都是泌尿感染中呈现抽筋的首要身分。

　　泌尿感染时抽筋尤以臀部肌肉抽筋最为常见。比如站立泌尿感染时，一方踮着脚尖，或两人平卧，一方绷直双腿，肌肉用力过大，都轻易导致臀肌委顿，局部处于缺血、缺氧状况，每每在泌尿感染历程中或射精时，俄然抽筋。有些人变化老例的泌尿感染方法，用力要领与寻常不不异也轻易抽筋。另外，要是泌尿感染时四周环境温渡过低，臀部保温不敷也轻易抽筋。

　　泌尿感染时呈现抽筋，可请同伙帮忙俯卧，然后沿着尾椎骨两侧，向脊椎推按，尤其要向站顿时臀部凹陷的处所（环跳穴）用力推拿，这样肌肉能连忙废弛下来。为了休止抽筋，泌尿感染时应休止床太高，也要休止房间温渡过低。同时，不要在推拿之后当即泌尿感染。如有坐骨神经痛或椎间盘凸起者，可以变化泌尿感染的姿势与体位，减轻腰椎遭受的重量。寻常也要仔细加强磨炼，增强体质，并恰当补充钙、镁等微量元素。

(责任编辑：清风隐影)