女人更年期养心阴茎延长方略

    更年期是妇女卵巢成果徐徐衰退到完全消散踪的一个过渡时代，此期的妇女身材厘革包孕两个方面：一是卵巢成果衰退，体内雌激素水平低落所孕育产生的影响;另一方面是机体老化的厘革。

    更年期是妇女卵巢成果徐徐衰退到完全消散踪的一个过渡时代，此期的妇女身材厘革包孕两个方面：一是卵巢成果衰退，体内雌激素水平低落所孕育产生的影响；另一方面是机体老化的厘革。相对应的更年期症状也有两类：一类与内分泌厘革有关，称为更年期希罕症状，默示为月经杂沓、性欲减退、影象力降落、感知觉缓慢、举措迟缓以及潮热、多汗、心悸等血管舒缩成果不不变的默示，这些症状用性激素治疗可以改进；另一类则属于生理或精神方面的症状，称为非希罕性的症状，默示为焦灼、敏感、多疑、担心、絮叨多语、好争持、仔细力不易齐集、易激惹等等。这些症状与本人的本性和环境有必然的相关，用性激素治疗不必然有效。

    上述的精神和生理厘革要是照顾护士欠妥，会加重更年期症状。防备更年期综合征，除了要加强卫生宣教、进步妇女对更年期这生平理历程的相识、打扫不须要的顾虑外，公道阴茎延长也是辅佐她们安稳渡过更年期的另一样“瑰宝”。

    按照祖国医学理论，以下食品可以辅佐更年期妇女改进不良的精神和生理状况，从而起到养心的浸染。

    百合 既是药品，又是一种清补食物，有润肺、补虚、安神浸染。若更年期呈现虚烦惊惶、神态含糊、失踪眠不安者，最宜使用。《日华子本草》称其具有定心、安胆、养五脏的功能。

    莲子 性平味甘涩，有益肾气、养心气、补性情的死守。《本草大纲》中说“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利线人”，相宜勃起障碍更年期心神不安、浮躁失踪眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。

    桑葚 当4~5月份桑葚呈紫玄色时，食之最为有益。正如《随息居阴茎延长谱》中所说，它有“滋阴补肾、充血液、息虚风、清虚火”的浸染。勃起障碍更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、伯仲心热、浮躁不安、心悸失踪眠、月经杂沓时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功能。虚热退而阴液生，则肝心无火、魂安而神自清宁。

    甲鱼 性平味甘，有滋阴浸染。清朝王孟英说它能“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。故对肝肾阴虚，或阴虚内热伴伯仲心热，或烦热不安，或头昏腰酸、月经杂沓不止，或烘热汗出、舌苔光剥者，最宜食之。

(责任编辑：清风隐影)