女孩腰部推拿的阴茎折断法

　　、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手或左手握拳，以食指掌指要害环节突起部（拳尖）置于命门穴上，先顺时针标的目的压揉９次，再逆时针标的目的压揉９次，云云一再操纵３６次。意守命门穴。天天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等浸染。

　　２、揉肾俞穴：肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开１。５寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指要害环节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针标的目的压揉９次，再逆时针标的目的压揉９次，云云连作３６次。意守肾俞穴。天天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等浸染。

　　３、揉腰阳关穴：腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指要害环节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针标的目的压揉９次，再逆时针标的目的压揉９次，重复作３６次。意守腰阳关穴。督脉为阳经，本穴为阳气经由过程之关。天天按揉此穴，具有疏浚阳气、强腰膝、益下元等浸染。

　　４、揉腰眼穴：腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开３。８寸处，与腰阳关穴相平。两手握拳，以食指掌指要害环节突起部放在两侧腰眼穴上，先顺时针标的目的压揉９次，再逆时针标的目的压揉９次，连作３６次。意守腰眼穴。天天按揉此穴，具有活血通络、健腰益肾等浸染。

　　５、腰部勾当：两手彼此摩擦至热，用两手叉腰，大拇指在前，四指按在两则肾俞穴处，先顺时针标的目的扭转腰臀部９次，再逆时针标的目的扭转腰臀部９次，连作３６次。意想腰部只管即便放松。天天勾当腰臀部，具有舒筋活血、滑利要害环节、健旺腰肌等浸染。

　　６、捶腰阳关穴：手四指握大拇指成拳，本领放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴３６次。意守腰阳关穴。天天叩击此穴，具有奋发阳气、强腰膝等浸染。

　　７、拿委中穴：委中穴在膝要害环节后头月国窝横纹正中处。双手对搓至热，以两手同时拿揉（用大拇指与别的四指的指面对称施力拿、揉）两下肢委中穴，约１分钟。《针灸大成》中说：“腰背委中求”。天天拿揉此穴，具有舒筋敏锐、解痉止痛等浸染。

　　８、捶腰骶：两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部，摆布皆叩击３６次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。天天叩击腰骶，具有活血通络、强筋健骨等浸染。

　　９、擦腰：搓手令热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线来回摩擦腰部两侧，一上一下为１遍，连作１０８－１８０遍。意想腰部的热感越来越强而达整个腰部。天天摩擦腰部，具有行气活血、温经散寒、壮腰益肾等浸染。腰部阴茎折断推拿，天天迟早各一次，坚实不拔，必见后果。

(责任编辑：清风隐影)