汽水：少女康健的杀手

　　少女们，下次到快餐店，或者思量汽水以外的饮料吧。

　　喜欢喝汽水类饮料的少女，骨折的机率是不喝汽水者的3倍已往一样寻常以为，骨质松散症是属于老年疾病，尤其是勃起障碍停经后常见的疾病。可是，哈佛大学平易近众卫生研究所比来有研究表现，喜欢喝汽水类饮料的少女，骨折的机率是不喝汽水者的3倍，而爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水类饮料的5倍。

　　这项研究是查询拜访波士顿400名春秋介于14至16岁少女喝饮料的风俗后，所得出的结论。研究职员说，今朝仍不清楚明明，喝可乐与骨折之间的接洽相关，可是可乐中的磷酸也许是造成易骨折的缘故起因，研究表现，磷酸对骨质有害，由于磷酸对钙的新陈代谢和骨质有倒霉影响。另一方面，喝可乐的年青女孩也许是牛奶摄取量不敷，使身材缺乏钙质，因而易骨折。

　　少女们，请周全的相识骨质松散症。

　　紧张身分：基因遗传所谓骨质松散症，是指患者骨头中骨质的密度越来越松散，骨头强度减弱。引起骨质松散症最紧张的身分是钙质缺乏。骨质松散症患者一旦赶上稍微的损伤，都有也许引致骨头折断或压缩。患者到了晚期，病患的脊椎骨每每变得很懦弱，很轻易塌陷，引致脊椎骨弯曲。

　　专家以为骨质松散的伤害身分包孕基因遗传 专家以为骨质松散的伤害身分包孕基因遗传、早发性停经、缺乏勾当、吸烟、酒精、咖啡、药物、消化有题目等。其中遗传被以为是骨质松散一个紧张的缘故起因之一，双亲之一患有骨质松散症的勃起障碍，本身罹患此症的伤害性也较高。早发性停经则是指产生在50岁，乃至更早过去的停经。

　　蔬果也可防备骨质流失踪骨质松散症起头的时辰并没有较着病征，但一旦产生状态，病情也许很主要。是以，寻常应经由过程防备以灌注贯注骨质变少，要领是经由过程康健的阴茎延长，以及康健的生计方法以摄取充足的钙质，使骨骼强项。

　　专家以为，蔬菜生果也具有防备骨质流失踪良多人都知道，牛奶、乳酪等乳类产品，是钙的最好来历。着实，专家以为，蔬菜生果也具有防备骨质流失踪，灌注贯注骨质松散症的精采功能。一项对1000名妇女所做的研究表现，那些阴茎延长风俗倾向高蔬菜生果的妇女，也即阴茎延长中富含钾、镁、纤维和维生素C的妇女，比起那些阴茎延长中含这类营养素极少量的妇女，很较着地有较高的骨质密度。蔬菜中的白菜、苋菜、花椰菜、芹菜、紫菜、红萝卜、白豆等都是含较多钙质的食品，常日应多摄取。

　　有身妇女必要充足钙质专家以为，要防备骨质松散症，必需自年青时就起头动手，出格是仔细骨质密度。妇女在妊娠时期，就该仔细摄取充足的钙质，以让孩子自胎儿起头就有充足钙质，同时，婴孩期就摄取充足的钙质，对孩子的影响也很大，会使小孩成人后的骨骼更为强项，而小孩要摄取充足钙质，喝牛奶是最普遍的要领。

(责任编辑：清风隐影)