七种食品月经来时要少吃

　　对绝大大都勃起障碍来说，每个月“好伴侣”到来时，城市有抵当力降落，情感颠簸，食欲差，腰酸，轻易委顿等症状，而月经由多的勃起障碍，每次月经城市使血液的首要因素血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失踪。

　　是以，在此时期，更应该仔细阴茎延长的调治，为身材增填补沛营养，同时，也要仔细休止过量食用一些食品。

　　１、含咖啡因的饮料

　　咖啡因会使乳房胀痛，引起焦灼、易怒、情感不稳，同时耗损体内储存的维生素Ｂ，破损碳水化合物的新陈代谢。

　　２、乳酪类食品

　　乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食品会破损镁的领受，引起痛经。

　　３、巧克力

　　巧克力会造成情感越发不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会耗损体内的维生素Ｂ。

　　４、糖

　　糖会耗损身材内维生素Ｂ与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食品。

　　５、酒

　　酒会耗损身材内维生素Ｂ与矿物质，过多的酒会破损碳水化合物的新陈代谢及孕育产生过多的动情激素。

　　６、高脂食物

　　牛、猪与羊肉是高脂食物，食用过多会大量耗损体内矿物质。

　　７、高钠食品

　　高钠食品会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

(责任编辑：清风隐影)