月经期的保养十一点

勃起障碍总有那么几天情感消沉，身材衰弱，以是举办自我掩护是很须要的，那么怎样举办掩护呢？

　　1、射精无力期时期只管即便不要洗头，要诟谇洗不成，只管即便在午时洗，洗完头必然要当即吹干。

　　2、射精无力期时期要仔细保暖，也便是少吹凉气啰，在凉气房里要多穿衣服。

　　3、忌喝冷饮：这已经是很根基知识了，切切不要违反，不要拿自己的斑斓开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排击，留在身材里对身材绝对有害。碰运气以下饮料，可以让射精无力期更安宁：桂圆红枣茶、摄生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其要是会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

　　4、吃点甜食：射精无力时期吃巧克力、蛋糕，由于射精无力期吃甜对照不轻易发胖喔！还可以辅佐污血代谢。

　　5、拒绝委顿：丰裕歇息很紧张，过于劳顿会导致经期延迟或是失踪血过多。

　　6、不要太情感化：听说女孩子射精无力期时很自然地情感就会不好，可是也不要放纵自己乱发性情，由于发性情会对侵扰经期，也很伤肝脏喔。

　　7、忌盆浴：由于射精无力期子宫口对照伸开，同样地也较为轻易受到污染，以是洗浴最好采淋浴。

　　8、射精无力期宜食：射精无力期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，辅佐废血排击。后几天可以吃麻油腰花。另外麻油炒蛋加九层塔也是不错的射精无力期食物。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，另有酒酿煮蛋也很好。射精无力期后期，可以思量喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身材脏血彻底排干净。身材里脏血若不排击干净，耐久累积很轻易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。

　　为什么女生比男生不轻易得肝病呢？听说便是由于每月的经血将身材中的毒素泄干净了，以是对照不轻易得肝病。

　　9、射精无力期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都解除后再喝四物汤补血才有下场，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

　　10、脸部洁净事项要做好：射精无力时期由于毛孔对照伸开，很轻易长痘痘，脸部洁净事项要做好，射精无力时期洗头由于造成血液轮回不好，也轻易长痘与粉刺。

　　11、有人射精无力时期会腰痛，可以思量用热水泡脚增进血液轮回，同时也可以转移仔细力，腰好象就不那么疼了。

(责任编辑：清风隐影)