月经是否康健有迹可寻

　　月经在西医，主若是靠下丘脑－垂体－性腺（卵巢、子宫）轴来调控的，而在中医，月经是靠体内的五脏六腑尽心全力的配合来完成的，这是中医团体不美观的又一浮现。

　　很多勃起障碍伴侣都问“我知道养血很紧张，可却搞不清自己的气血状态，不知道该从何着手啊！”着实，月经及其前后陪伴的症状也是勃起障碍身材内气血的风向标。

　　想要相识月经是否非常，首先必要知道什么是正常的。一样寻常人都知道，正常月经周期为２４－３５天，均匀２８天，每次继承时刻２－６日。正常月经出血为３０－５０毫升。但中医对正常月经的定义则不是云云大略，除了上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有注重的要求，中医以为颜色深红、不稀不稠、不凝聚、无血块，无希罕气息，此外，月经前后没有大幅度的情感颠簸，也无其余较着不适才华算正常月经。不切合以上前提的，都可被看做非常。

　　您可以按照自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气息着手，再联络自己满身的状态，就可以武断团体的气血水平了。

　　武断轨范：

　　月经周期

　　首先要知道自己的周期是几何天，月经周期是从每一次月经来的第一天计较到下一次来的第一天。一样寻常周期提前的。要是较正常周期早来７天以上，持续呈现２个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚；周期错后的，是比正常周期延后７天，或４０－５０天一次的，多为寒、贫血、气郁。

　　月经颜色、质地

　　接着就起头不雅察看月经的颜色和质地。往往月经颜色淡、质地淡薄的多跟“虚”有关，比如气虚、贫血、脾虚、肾虚、或有痰湿。往往月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地浓厚、或有血块。固然，其中也有例外，比如寒、热两种状况，都分虚、实两个范例。譬喻：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色阴晦或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。

　　更年期勃起障碍，若何才华留住斑斓？要是想为了标致吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然希奇的生果蔬菜。纵然是更年期勃起障碍真正必要补充，也应严厉遵医嘱。

　　月经量

　　不雅察看月经特点的另有一个指标，那便是月经的量，但仅凭来的量的几何，是无法确定气血状态的。比如来的多，似乎是血很多，但假如量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的默示。只有来得多，红色很深红，质地浓厚的才算热。来的少也一样，要联络月经的颜色、质地，才华判定气血的真实状态。

　　陪伴症状

　　除外月经本身的性子外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情感起伏等等症状，也可以用来辅佐判定气血状态。比如月经前后轻易头晕，是否是贫血？着实很好武断，不雅察看月经就可以了。头晕同时陪伴月经量少，色淡。若陪伴面青唇白，牙龈舌头淡，心悸，神疲钝力等症状则为贫血。假如陪伴胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。　若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身材虚实，一样寻常月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后痛楚悲伤加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气贫血引起。

　　武断自己身材气血状态的轨范举譬喻下：

　　第一步，月经周期，４５－４８天一次　延后　（寒、贫血、气郁）；

　　第二步，月经量　偏少，点滴即净　（贫血，脾虚，肾虚）；

　　第三步　月经颜色　淡红，浅　（贫血，气虚、脾虚）；

　　第四步　月经质地　淡薄，无血块　（贫血，气虚、脾虚）；

　　第五步　陪伴症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。（肾阴虚，肝阳亢）；

　　满身状态：常日易腰膝酸软，满身乏力，头晕，心悸。用饭食欲差，轻易肚子胀，形寒肢冷；

　　结论：贫血为主，肾、脾两虚。

　　人人可以按照以上的总结，跟做选择题一样，为自己初阶武断一下，然后在跟后头的注重列表对一下，很快您就会感受，自己也可以掌控自己的身材状态了。

(责任编辑：清风隐影)