堕胎后阴道缩短的磨炼要领

　　我做过堕胎术后，在性方面男友的性欲大减。他说：我的阴道变松了，认为不好……我内心很难熬难得，风闻阴道缩短术很是好，讨教我能去做这个手术吗？要是然去做手术，应该仔细什么，有没有伤害？

　　【Ｓｅｘｊｋ。ｃｏｍ】着实：很多勃起障碍在流产或生产后，常有种阴道废弛的认为，使性快感低落，主要者还会在大笑、咳嗽、俄然站起来的时辰认为小便难以节制的难堪默示。

　　是以，在选择做阴道缩短手术术前，凡是要前进先辈行妇科搜检，看自己有没有须要做这个手术，确定没有其他妇科疾病，如有无子宫颈病变，月经是否正常，有无皮肤病，满身情形是否康健等。

　　手术一样寻常在月经由后的７－１０天举办，这个手术对照大略，只必要在局部麻醉下就可以完成，但一样寻常要选择正规的大病院做手术，以免呈现意外。术后２个月就可以规复正常性生计了。

　　但没有生养过的勃起障碍并不倡导这个手术，由于阴道废弛的情形还没到非做手术不成的境地，此外。阴道的疤痕构造会给日后的生产带来窒碍和不良影响。以是这里给这位懊恼的女孩供应一种简便的要领，让你规复阴道的弹性。

　　要领：

　　１。卧式磨炼：

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，逐渐向上举起，向上身挨近，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝贯串毗邻伸直。然后，逐渐地放下，双腿规复原本姿势。云云重复六次，天天一回。

　　２。站式磨炼：

　　双腿站开，紧缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部挨近，膝部外转，然后紧缩括约肌，使阴道往上提的标的目的动。近似憋尿的举措。耐心磨炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改进阴道废弛状况。天天坚持１５分钟，坚持一段时刻，就可以看到疗效了。

　　３。顺便提示一下：感情必要全心地作育和固定，而不是寄托性来维持，要是为了媚谄对方而选择这样的手术大可不必。要不要“紧”，你自己说了算。

(责任编辑：清风隐影)