传统气功治疗阳痿

　　用于治疗阳痿的意遵法有三种：

　　Ａ、意守丹田法：意守齐集在丹田，丹田在脐下三寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。

　　Ｂ、意守命门法：意守齐集在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。

　　Ｃ、意守会阴法：意守齐集在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。详细要领，练功前１０～１５分钟，自行惬意沉着荒僻默默，入坐方凳上，头正身直，微收下额，两腿自行分隔与肩宽，两手手心朝上放在大腿下，肩部自然下重，眼皮轻轻合上，闭嘴，但上下牙不紧咬，舌尖微微抵住上颚，这些筹备举措完成后，解除邪念，把仔细力齐集在丹田，内视和两耳听觉也齐集在丹田，然后故意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸，在吸气时再逐渐地将丹田部的气放出，稍停，再重复举办数次，直到意念完全齐集在丹田。练气功须仔细内外环境的滋扰，磨炼“入静”，始终如一，定能获效。

(责任编辑：清风隐影)