调经治疗大法以补肾为主

　　中医以为经水出诸肾，意思是月经病和肾成果有直接相关，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相干。”痛经主若是肾气亏虚、气血不敷，加上各方面的压力，令肝气郁结，甚至气血运行不顺，造成痛经。“是以，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调剂气血为主。

　　月经病和肾成果然则大有相关　中医以为经水出诸肾，意思是月经病和肾成果有直接相关，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相干。”痛经主若是肾气亏虚、气血不敷，加上各方面的压力，令肝气郁结，甚至气血运行不顺，造成痛经。“是以，、健脾、疏肝、调剂气血为主。　益母糖茶：　主料：益母草１２克　调料：味精２克　红糖　益母糖茶的做法：　１、先将益母草择去杂物，净水洗净。　２、把益母草放入沙锅内，插手适量的净水，置于火上，用武火煮沸，放入红糖，再煮几遍，即可饮之。　康健提醒　此茶具有活血调经的功能。

　　益母草鸡肉汤：　主料：益母草１００克，鸡肉２５０克，喷香附１００克　调料：大葱１５克，盐５克　益母草鸡肉汤的做法：　１、把鲜益母草用温水泡，净水洗净；葱白洗净，用刀拍烂；喷香附用水洗净。　２、将鸡肉用水洗净，刀切成小块。　３、把益母草、葱白、喷香附和鸡肉一同放入煮锅内，插手少许净水煮１－２小时。　４、食时，放入精盐调味，即可食用。

　　凉拌鸡肉生参：　主料：野鸡１０００克　辅料：喷香叶５克，知母１５克，黄瓜５０克，豆浆１５０克，　调料：姜５克，盐１０克，喷香油１５克，胡椒粉２克，大蒜（白皮）５克　凉拌鸡肉生参的做法：　１、　锅中加水烧开，鸡连同生姜、蒜头、喷香叶一路放入锅中，中火炖煮１小时；　２、　捞出鸡，去皮和骨，肉撕成细丝，插手盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍入味；　３、　鸡汤去除杂质和浮油，过滤澄清，放凉备用　４、　水参洗净，切去头部，再斜切成薄片　５、　小黄瓜洗净后切成细丝　６、　鸡汤和豆浆殽杂后，加盐调味７、　将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中，逐渐淋入冷却的豆冰鸡汤即可。凉拌鸡肉生参的建造要诀：　撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的发展标的目的撕，比用手撕更便利也更卫生。

(责任编辑：清风隐影)