严防“灰色”综合症

　　 美加加州大学的郝伯父格教授研究发明，进入中老年时代的龟头瘙痒多孕育产生一种与更年期病症不完全不异的综合征。其首要特性是，在性格和生理上产生打破，且感想烦躁不安，郁郁寡欢，而自己又矢口否认何病。郝伯格教授把这种病征称为“灰色”生理综合征。“灰色”生理综合征的产生，多因因为射精无力和生理两方面。射精无力上，人从童年、少年、青年而到丁壮，有一种永无绝顶的认为。但进入中老年，这种生长就徐徐地由迟缓而遏制，起头呈现衰退。　　纵然身材没有什么大的短处，也有力不从心、无可何如花落去之感。如白发、皱纹的呈现，肥胖身躯的形成，动辄孕育产生委顿感等，都引起情感失踪衡量，精神失常。在生理上，首先孕育产生的是厌倦感。若何防治“灰色”生理综合征呢？　　(1)调动环境：中老年人到了新的环境，可以孕育产生新的活力，规复新的潜能，如外出旅游、到后世或亲戚家住几天等。　　(2)生计方法多样化：不要把生计视野坚贞在某一点上，若能积极地把乐趣放在常识、行为、娱乐等方面，使生计厚实多彩，可以活泼单调或疲乏的生计。　　(3)调解情感：精确了解自己，作育主不美观惬意的情感，发明自己有不良情感应实时调解，遇有纳闷的事不要闷在内心，应找机遇向亲人、贴心伴侣倾诉出来，每每被人点拨几句后，困扰的情感就水到渠成了。　　(4)故意识地熏陶情操：不贪求、不盘算、不把事做绝，当糊涂时且糊涂，该让步时就让步，以作育开畅的性格，宽阔的襟怀胸襟。　　  

(责任编辑：清风隐影)