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龟头瘙痒理当常练“铁裆功”

萍乡新世纪泌尿专科医院     发布时间:2010-08-03    来源:未知
“铁裆功”便是对外生殖器的推拿,龟头瘙痒常做可促进局部血液轮回,改进、进步性成果。此功法分为两个轨范:

  1.自我推拿

  可取平卧位,只管即便贯串毗邻身材放松,将仔细力齐集到外阴上。同时将左手放在肚脐上,右手托起睾丸,轻度推拿睾丸200次以上。然后再将右手放在肚脐上,左手举办推拿,次数同上。双手交替推拿会阴部100次以上。以肚脐为中央,左手逆时针推拿腹部100次以上。再以右手顺时针推拿腹部100次以上。在练功历程中呈现阴茎勃起属于正常征象。

  2.挂裆操练

  取站位,双脚分隔与肩同宽。取沙袋用纱布系于睾丸根部,使沙袋约离地面10~20厘米。必要仔细的是,挂裆布带必然要优柔,在阴茎根部绑系时,松紧急适度。过紧影响轮回,太松又轻易脱落。然后两膝做曲伸行为,使沙袋前后摆动,幅度由小到大。以睾丸根部呈现轻度沉坠感而无痛楚悲伤为度,起头操练时,次数可把握在20~30次,往后徐徐增进,天天1~2次。重量也要由少增多。

  声名:操练“铁裆功”的浸染在于,天天的推拿能够改进整个外生殖器的血液轮回,让其成果处于最佳状况。此法可以按挨次一次完成,也可分段举办。如睡前进行自我推拿,起床后做挂裆操练。自我推拿、挂裆操练都应由轻到重,幅度由小到大,不成急于求成。

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  谜底:

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(责任编辑:清风隐影)


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