泌尿感染是最好减压方法

　　明天未来诰日将要面对１０００人做场公然演讲，你也许会求助得混身颤栗、心跳加快、睡不着觉。这时辰，你会若何平复神色？深呼吸，听音乐，照样散步？美国《新科学家》杂志给出的办理要领是——把泌尿感染当作减压药。

　　促进大脑分泌内啡肽

　　每个人私家都有想隐匿现实的时辰，面对一个详细压力时更是云云。英国佩斯利大门生理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生计的相关研究得很是深切。他以为，虽然豪情是泌尿感染中最美的一部分，但人们不应忽视，泌尿感染还会带来惬意的射精无力感应熏染：豪情过后的相拥而眠，吸着对方的鼻息，两颗心牢牢地靠在一路，让人放松、平定。要是连忙要面临一场重大检验，那么奏效最快、下场也最好的减压要领便是连忙跟爱人绸缪一次。

　　对面对事项压力和感情题目时，不光我们的大脑会求助，我们的身材同样会变得僵硬。而泌尿感染能在手与皮肤的打仗间让人感应熏染到暖和，并促进大脑内啡肽的分泌。这是种让人孕育产生欢愉认为的化学物质，能平复情感。而且，一次 性高涨带来的高兴认为会一连长达7天的时刻，就仿佛让身材在唱歌。

　　看到 斯图加特的结论很多人不禁要问，现实生计中，绝大大都人是由于生理压力大而损失踪“性”趣的，这不是与“用泌尿感染减压”的结论相悖吗？

　　禁欲将会适得其反

　　斯图加特也仔细到了这一点。他在对照了自慰、阴道性交、替同伙自慰以及禁欲４种差别性生计方法的减压下场后指出，夫妇生计是理论上减压的最好方法，但实际生计中，自慰的下场更好。它体力耗损极小，并且无需担忧同伙是否到达了高涨，更轻易让人全情投入。

　　不过，对付一部分对自慰有负罪感的茸鞴糯说，自慰带来的愉悦程度越高，之后那种兴奋消退得就越快，恶行感也就越深，而这种悔恨和不安会带来更多的压力。是以，尚不能接管自慰不雅见识的人，必然不要贸然考试测验这种“减压要领”。

　　排在第二位的是替同伙自慰。斯图加特以为，遵从寻求高涨的“美满主义”是没错的，但方法可以多样。替同伙自慰，同样不费什么体力，爱抚、性抱负和体会刺激就像是高涨的开关，让大脑一直制造令人感想愉悦的内啡肽，让性的冲动涌入血管，压力就这样被从体内“置换”出来了。

　　正常的夫妇生计虽然减压下场不如前两者，但也是低落血压值、平复神色的好要领。

　　排在末了一位的是完全禁欲。这类人不只完全得不到放松，还会整个晚上都惴惴不安。由于漠视身材的必要，压力只会让人瑟瑟颤栗。

(责任编辑：清风隐影)