男人想壮阳别忘常吃虾

提起龟头瘙痒食补，气焰??的虾将军其实不成忽视。中医摄生以为，虾味甘性温，有补肾壮阳的成果。

　　当代营养学家同等以为，虾营养代价厚实，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不成贫窭虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出：虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。

　　韭菜炒虾肉

　　质料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

　　制法：将虾去肠去壳，爆喷香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一路上碟即可。

　　功能：主治肾虚、阳痿等症。

　　蒸虾仁

　　质料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

　　制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

　　功能：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

　　米酒炒大虾

　　质料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

　　制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后掏出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

　　功能：主治肾气不敷和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

　　仙茅虾

　　质料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

　　制法：仙茅用净水洗干净。大虾用净水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上质料一路放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，插手盐少许即成。

　　功能：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

　　醉虾

　　质料：虾600克，绍酒适量。

　　制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，按照自己快乐喜好，恰当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

　　功能：主治肾虚、阳痿、性成果减退等症。

　　干煎蒜子大虾

　　质料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。

　　制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。

　　功能：健旺腺体，益精补虚。

　　对付以上具有补肾助阳浸染的食疗，只能按照身材状态，恰当进补，不能没有限定地过量进补，否则“过犹不及”，也许会带来副浸染，对身材造成不须要的伤。

(责任编辑：清风隐影)