男人必学“助性”妙方

　　要是你呈现了贫窭性欲、对泌尿感染疲倦等“性休克”的症状，那么尽快根据下述方案自救吧。

　　方案Ａ：把好“事项关”

　　１。仔细操作独霸事项节奏。在永劫间持续事项中，恰当插入几个５～１０分钟的中止符，以休止求助强度的增进。

　　２。公道布置事项进度，尽也许做到不延迟每个事项日的事项时刻。

　　３。以此作为自己的座右铭：“把事项乐趣留在办公室里，把性的乐趣带回家。”

　　方案Ｂ：把好“入口关”

　　１。不喝或少饮酒、咖啡和浓茶，以淘汰对脑的兴奋刺激。

　　２。慎用药品，只管即便不用镇痛、治失踪眠和抗烦闷一类药品，休止这些药品滋扰神经中枢的勾当和性兴奋。

　　方案Ｃ：搞好“自强行为”

　　１。事项一段时刻就做做深呼吸，平复求助焦灼的情感。

　　２。学会诙谐和自嘲，放些舒缓的音乐，泡热水浴等。

　　３。天天给自己半小时的冥想时刻，缓解因事项压力带来的神经求助。

　　４。布置休假时刻或坚持行为。

(责任编辑：清风隐影)