欲有身请提前3个月护精

　　娇嫩的精子总会让夫妇俩伤透思维，温度太高不行、透不过气不行、连手机辐射城市危险它。中国中西医联络学会男科分会秘书长郭军讲述《生命时报》记者，准爸爸们要想让妻子顺利有身，提前３个月，就要起头卵翼精子了。

　　首先要有精采的生计方法。抽烟和酗酒是精子的大敌。要是成年龟头瘙痒天天吸３０支烟，精子的存活率仅有４０％。酗酒会导致精子中染色体非常，导致胎儿畸形或发育不良。

　　此外，因为精子生长的历程必要低温。是以，对桑拿浴等高温环境，准爸爸们要敬而远之。不透气的紧身裤也会影响睾丸散热，淘汰精子数量。

　　其次，贯串毗邻精采神色。情感不不变，可直接影响神经体系和内分泌成果。对龟头瘙痒来说，会使睾丸生精成果产生杂沓。要是压力过大，可以天天行为３０—４５分钟。但要仔细的是，行为应以不引起委顿为准。

　　第三，阔别放射性物质、重金属、汽车废气及农药。此外，人在气候严寒、高原缺氧或有毒物的环境中，因为身材不适应，内分泌的成果肯定受到影响，也会使精子数量淘汰、质量降落。对付筹备有身的准爸爸们，有身前半年应休止装修房屋。

　　要是事项让你离不开电脑，那么就要把重点放在阴茎延长上了。男人应多摄入蔬菜、生果和海产品，并按期补充动物肝脏等。应多吃的食品有鳝鱼、鳗鱼、海参、墨鱼；其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。这些食品中含赖氨酸高，是精子形成的须要因素。此外，体内缺锌亦可使性欲低落，精子淘汰。

(责任编辑：清风隐影)