食疗补肾可增进精子数量

　　中医以为精子奇怪属虚劳范畴，多因天赋天禀不敷，或房劳太过损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，终极导致肾精不敷而本钱症，是以说肾之虚损是导致精子奇怪的直接缘故起因。

　　肾之虚亏又包孕肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子奇怪呢？笔者曾对临床８０多例精液非常患者的精液剖析，得出：精液量少首要与肾阴不敷有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不敷均有相关，且三者的亏虚与精子数量几何没有较着分比方。实践还发明补阳药首要有增强精子活力的浸染，而滋阴药则可较着增进精子数量。正如张景岳所说：－善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无限，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而根源一直。

　　由此而言，不论精子数量几何，只若是由肾虚引起者，均可经由过程壮阳食品来帮忙改进。

　　现先容食疗方如下：

　　（１）韭菜、鲜虾仁各１５０克，鸡蛋１斤，白酒５０毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，天天１次，１０天为１疗程。合用于肾阳亏衰者。

　　（２）海参适量，糯米１００克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后插手糯米，煮成稀粥，调味服食。合用于肾精吃亏者。

　　此外，常吃鱼贝类食品，如鳗鱼、鳝鱼、虾、青蛙肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食品，也有助于精子天生。

　　对付阳虚体质呈现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增进精液锌含量，进步精子质量和数量。

(责任编辑：清风隐影)