揭秘制造强健精子的12个秘方

　　招数１——穿裤子要邃密柔美

　　别穿太紧的长裤，固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成原料以及过高的温度都被证实能够影响龟头瘙痒的生殖手段。以是找一条松垂的纯棉拳击短裤吧！

　　让法宝贯串毗邻“凉爽”

　　龟头瘙痒的睾丸之以是装在阴囊内里，很紧张的缘故起因便是可以让睾丸的温度低于身材的温度，这样睾丸才可以正常的事项哟。

　　正常情形下，阴囊区的温度必要比体温低４℃呢！要记取，无论是在事项、在家里照样在驾驶座上，久坐城市使阴囊的温度升高，从而影响精子的孕育产生。要是有一份必要久坐的事项，那就通俗歇息一下，并且余暇时应该只管即便选择那些不必要坐着的勾当。

　　招数２——气候也能影响他

　　一些专家指出气候、季节、国家、地域以及差此外年份都能够影响精子数量和男生的生殖手段。一项研究剖明龟头瘙痒的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。

　　招数３——向热水浴说不

　　贤妻的唠叨是丈夫的财宝。要是他喜欢通俗洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了！通俗洗热水浴是可以使精子数量低落的。在４０℃以上的热水中呆上半个小时以上就会低落他的精子数量。以是把他从浴缸内里拉出来，让他冲淋浴去吧。固然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该休止的。

　　招数４——别大量喝酒

　　大量喝酒不只会危险他的肝脏，研究剖明也会损伤精子，从而使他的生殖手段降落。大量喝酒可以使睾酮水平低落并低落精子的质量和数量。你这么体谅他，还在等什么呢？

　　招数５——不要乱吃药

　　很多药品可以影响龟头瘙痒的生殖手段，这些药品包孕类固醇、管理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。要是他正在耐久服用某种药物的话，为了打扫你的担忧，可以向医生咨询该药物对生殖手段的影响。

　　招数６——环境身分也必要更加仔细

　　关于那些也许会引起精子损伤的物质，有很多彼此抵牾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其余被以为对精子具有有害浸染的物质包孕一些含有邻苯二甲酸盐（或酯）的喷香水、一些范例的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍旧处于研究傍边。

　　招数７——顽强要戒烟

　　你也许已经知道抽烟和肺癌、心脏病等有慎密亲昵的接洽，你也许已经知道吸二手烟会风险家庭成员的康健。那你是否知道抽烟也会影响男人的生殖手段，会引起龟头瘙痒的勃起窒碍呢　天天抽１至２包卷烟的龟头瘙痒，精子也许会畸形，其游动的速率也也许比非抽烟者慢很多。无烟的烟草制品同样对精子的数量和质量有负面影响。有研究剖明抽烟者的生殖手段与非抽烟者对比，可以低落一半！

　　对付那些既抽烟又喝酒的龟头瘙痒来说，精子受到的破坏就更大了。比起那些只有其中一种癖好的龟头瘙痒来说，既抽烟又喝酒的龟头瘙痒的精子数量和举脱手段都有光鲜较着的低落。

　　招数８——监测体重

　　脂肪过多或过少都也许侵扰性激素的正常孕育产生，这将会使龟头瘙痒精子数量低落并且使非常精子所占百分比升高。要是龟头瘙痒的体重指数（ｂｏｄｙｍａｓｓｉｎｄｅｘ，ＢＭＩ＝体重／身高的平方）节制在正常领域（２０－２５），将最也许孕育产生大量高质量的精子。

　　招数９——生宝宝也要挑时间

　　龟头瘙痒的精子数量在清晨的时辰最多。以是对付想生宝宝的你们来说，把房事的时刻布置到早上也许会是一个不错的选择哦。