冬季壮阳补肾10款强菜热荐

　　虾

　　虾味道鲜美，补益和药用浸染都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思阴茎延长者，都可将其作为滋补食物。人常食虾，有强身壮体下场。

　　有些白领男士喜欢吃些维生素切合片补充所需微量元素。但牢记服用维生素Ｃ前后２小时内不能吃虾，由于虾中的铜会氧化维生素Ｃ，使其失踪去药效……

　　淡菜

　　淡菜别名珠菜、壳菜。

　　含厚实蛋白质、碘、Ｂ族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。合用于夫君道成果窒碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。夫君常食可强无精材增强性成果。

　　泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素　Ａ、维生素　Ｂ１、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功能。对调治性成果有较好的浸染。泥鳅

　　中含一种希罕蛋白质，有促进精子形成浸染。成年夫君常食泥鳅可滋补强身。

　　韩国人食补强性常做泥鳅汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没新闻时，再把泥鳅洗濯干净；然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时摆布就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤保准让你的“夜生计”精力通盘……

　　驴肉

　　俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功能。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功能。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　驴肉虽好不过也有些阴茎延长禁忌，比如它就不能和金针菇、猪肉同食。除此之外还要仔细些什么呢……

　　鸡蛋

　　鸡蛋是人体性成果的营养载体，是性生计后规复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜泌尿感染的完善。而印度医生则提议，夫妇在过性生计之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我黎平易近间也传布着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚良俦性生计频繁，体力耗损较大，补食鸡蛋有助于迅速规复体力。

　　但鸡蛋吃的太多却会由于蛋白质含量太高加重了肾脏的承担而伤肾。那么从营养学的不雅概念看，为了保证平衡伙食、餍足机体必要，又不致营养过剩，在一样寻常情形下一个人私家天天吃几个鸡蛋才对照契合呢……

　　牡蛎

　　牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有厚实的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功能。夫君常食牡蛎可进步性成果及精子的质量。对夫君遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的下场。

　　但牡蛎中并不含使你“性奋”的化学物质，并不会对性欲有任何辅佐。之以是有“吃牡蛎催情”的说法听说由于它和勃起障碍性器官有某种程度上的相似……

　　狗肉

　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳浸染。《本草大纲》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮力量，补五劳七伤，补血脉”等功能。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食。

　　狗肉大补，可是也由于补身功能太强而有很多禁忌。狗肉到底和什么不能一路吃呢……

　　鹌鹑

　　鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味喷香，喷香而不腻，一贯被列为野禽上品。鹌鹑肉不只味鲜美、营养厚实，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强健浸染。祖国医学以为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”夫君通俗食用鹌鹑可增强性成果并增力量、壮筋骨。