多吃豆最伤男人肾

　　素食盛行的本日，很多看重康健的龟头瘙痒将营养厚实又不轻易发胖的豆制品当成了肉类的更换品，于是，“豆师长教师”越来越多。可是，并不是大家都得当食用豆制品的。对付有些龟头瘙痒来说，豆制品吃多了也许会伤肾。

　　首先，中医以为豆腐等豆制品大多性偏寒凉，是以，胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常呈现遗精、滑精的龟头瘙痒不宜多食，以免使得肾亏阳虚的症状加重。

　　其次，肾成果不全的龟头瘙痒也应少吃豆制品。与动物性蛋白质对比，豆制品含有大量植物性蛋白，要是进食过多，势必会使体内天生的含氮废料增多，加重肾脏的承担，使肾成果进一步衰退。是以肾成果不全的病人应少食豆制品，多增进动物蛋白的摄入，以减轻肾脏的承担，休止非蛋白氮在体内的蓄积。

　　英国贝尔法斯特皇家维多利亚病院近期一项研究也剖明，大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌性激素，适量补充大豆异黄酮能灌注贯注中老年龟头瘙痒骨质松散症和前哨腺疾病，但青春发育期龟头瘙痒通俗大量食用豆制品，摄入过量的植物雌激素，会使第二性征的发育受到影响，使其外不美观不太阳刚或泛起勃起障碍化偏向，还会引起精子质量降落，导致日后生养性能产生窒碍。

　　生计中怎样护肾？

　　１。太过苦寒、极冷的食品易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾；

　　２。龟头瘙痒打仗过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂洗濯餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入；

　　３。恰当行为可延缓朽迈，但强度不宜太大，应选手段所及的行为项目，以促进血液轮回，可改进血淤、气损等情形。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足恰当行走，城市促进血液轮回，对肾虚有救援治疗浸染。

　　４。可常饮强肾壮阳杜仲茶。将杜仲叶１２克切碎，与绿茶３克一同放入茶杯内用沸水冲泡１０分钟后饮用。据《本草大纲》中记实，杜仲味甘，性温、微辛，具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功能。此方合用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。耐久饮器具有抗衰防老、延年益寿之功能。

(责任编辑：清风隐影)