常吃动物内脏可改进性成果

中老年男人跟着雄激素分泌量的淘汰，性欲和性成果也慢慢减退，适量食用下列食品有助改进中老年男人道成果。  

　　中男人跟着雄激素分泌量的淘汰，和性成果也慢慢减退，适量食用下列有助改进中老年男人道成果。

　　1.动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的紧张配方。另外动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的碎裂和成熟。

　　2.含锌食品。锌对付男人生殖体系正常结构和成果的维护有着紧张浸染。缺锌会使精子数量淘汰，影响性欲，使性成果减退。含锌量最高的食品首推牡蛎肉，其他如花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜中都含有必然量的锌。

　　3.含精氨酸的食品。精氨酸是精子形成的须要因素，常吃富含精氨酸的食品有助于补肾益精。醋鞴培食品有黏滑特点，如海参、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4.含钙食品。钙离子能刺激精子成熟。含钙厚实的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　5.富含的食品。、和都有助于延缓朽迈和休止性成果衰退，它们大多存在于希奇蔬菜、生果中。

(责任编辑：清风隐影)