助性请喝点牛蒡海带汤

　　在韩国，海带汤一向由于营养厚实、甘旨而成为人们过生日时必喝的汤品，着实，要是再加上些牛蒡，则不只能防治影响性成果的疾病，还能进步性勾当手段。

　　牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动，低落胆固醇和某些胆盐，有降压浸染，消减致癌物质，休止罹患高血压、心脏病、心肌窒息、中风等影响性成果的疾病。而海带则富含碘质，有降压、降血脂、掩护甲状腺性能的浸染，有助体内脂肪燃烧，休止肥胖，并增进活力、亢奋精神。

　　做此汤时，先筹备好牛蒡500克，海带结200克，胡萝卜1条，排骨500克，盐1小匙。然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块，将牛蒡块泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。将悉数原料盛锅，加水至盖过原料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。

　　此汤品能辅佐人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养因素，有效维护性成果，进步机手段。

(责任编辑：清风隐影)