男人不自知的误区

　　貌似强者的男人，着实是天下上最懦弱的，看起来不经意的小风俗，比如喜欢蹲厕时阅读，喜煌?砦筅餐桌优势卷残云，身材有了不适也不去病院……长此以往，会让康健“出轨”，切切别失以轻心！

　　恶习一、拿夜宴来减压

　　事项和生计的压力让不少男人偏向于夜生计的放松浸染，泡吧、Ｋ歌、夜宵……殊不知这样厚实的夜生计，不是吃得肚皮滚圆，便是喝得醉醺醺。

　　导致结果：前哨腺对酒非凡很是敏感，一旦碰着酒精的凶猛刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞产生水肿，导致前哨腺炎，而晚上吃得过多，营养物质轻易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。

　　支招：节制出席夜宴的频率；要是已有稍微的前哨腺炎，夜宴中喝白酒毫不能赶过一两，辛辣等刺激性的食品也要有所控制。

　　恶习二：洗浴勤搓皮肤才具净

　　风俗迟早用番笕洗脸、可能洗浴时频繁地使劲揉搓皮肤，乃至以为这种做法是个爱干净的好风俗？

　　导致结果：洗浴时粗暴地揉搓不只会导致皮肤易老化、瘙痒，且会使皮肤的掩护层皮质受损，很轻易导致病菌趁火掠夺，易患毛囊炎乃至疖肿。

　　支招：筹备好男士专用洗面奶，早或晚使用一次就好；浴室里别筹备搓澡的专用工具，而只筹备毛巾和优柔的浴球即可。

　　恶习三：卫生间里“办公”

　　蹲厕时看报是为了消遣，而为了节约时刻，有些男人还将文件和资料带进了卫生间，常常一坐便是很永劫间，俨然像是在“办公”。

　　导致结果：直肠静脉永劫间受到挤压，很轻易诱发痔疮；且如厕看书报还会使排便意识受到按捺，失踪去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。

　　支招：有这种风俗的人寻常要多吃一些含伙食纤维较多的生果，如喷香蕉、柚子、橙子、大枣，把厕所里的书报料理好，别让自己拿起来那么顺手，最好可以把如厕的时刻节制在５分钟以内。

　　恶习四：行为一次练个够

　　非凡很是坚苦抽出时刻来行为，必然要一次练个够，再说，既然费钱租了园地，那就必然要把时刻用足，热身能省则省。

　　导致结果：不是累得几天不能滚动，便是扭伤了筋骨，由于刚起头磨炼时，人的肌肉、韧带都处于僵硬状况，一旦用力过猛，很轻易造成肌肉、韧带拉伤。

　　支招：行为也有轨则：热身不能省，行为量邃密柔美循规蹈矩，此外还要仔细衣服、鞋子的选择，行为后可对肌肉举办恰当推拿。

(责任编辑：清风隐影)