磨炼泌尿感染肌 防备龟头瘙痒阳痿

　　已往，人们一向把泌尿感染肌磨炼作为勃起障碍的“专利”，首要用来引导勃起障碍出格是产后勃起障碍改进性性能状况。然则连年来，人们发明凯格尔磨炼法同样合用于龟头瘙痒。它对改进龟头瘙痒性性能的浸染，不只在于能增强龟头瘙痒的性高涨感应熏染手段，增强性高涨时的快感，而且有助于增强龟头瘙痒对性交的节制手段，出格是能防备和治疗早泄。这不能不说是性医学方面一个具有实际意义的新发明。

　　驰誉性学家特列沃尔－科在他的《从性到性》一书中对此举办了专门叙述，并对此项磨炼举办归纳总结。他指出，此磨炼法对男女两性共有的成果是：

　　①增强性感应熏染手段，改进性性能；

　　②防备和治疗膀胱性能减退所呈现的排空不丰裕；

　　③防治在举重物、咳嗽、打喷嚏、大笑时的尿失踪禁；

　　④防备便秘。

　　龟头瘙痒举办磨炼的详细要领与勃起障碍不异，即取坐位，然后故意识地紧缩和放松这些肌肉，即先做紧缩肛门的举措，接着放松三四秒钟，然后再紧缩再放松，交替举办，每次磨炼一再屡次。对付巴望有着更好生计质量的龟头瘙痒，出格是中年以上龟头瘙痒，坚持天天磨炼定有生效。

(责任编辑：清风隐影)