掩护前哨腺的新食谱

　　英国《逐日邮报》最新报道，英国营养学家和医学家推出了一本５０页的希罕食谱——《前哨腺掩护食谱》。

　　专家们以为，能够灌注贯注或制止前哨腺癌发展或扩散的食品包孕：大蒜、洋葱等葱属蔬菜以及西兰花、花菜等。一项研究发明，葱属蔬菜吃得多的龟头瘙痒参试者比醋鞴培蔬菜吃得少的，得前哨腺癌的伤害低一半。大葱灌注贯注前哨腺癌的下场尤为凸起。龟头瘙痒每周至少应该吃３瓣大蒜或至少吃３次洋葱、大葱、干葱、韭菜或细喷香葱。

　　研究还剖明，西兰花、花菜、卷心菜等十字花科食品都有助于灌注贯注前哨腺癌细胞扩散。生吃或轻微煮一下最好。

　　西红柿也具有防治前哨腺癌的浸染。

　　研究发明，天天吃西红柿酱意大利面，持续５周，可以使与前哨腺癌发展有关的一种蛋白质水平低落１／５。其中阐扬关键浸染的是番茄红素。是以男人最好天天吃点西红柿。

　　其他有益食品还包孕：深海鱼、豌豆、豆角、小扁豆、豆腐。应该休止大量食用的食品包孕：奶油蛋糕及红肉等多脂食品。

(责任编辑：清风隐影)