掩护前哨腺须从青年起头做起

　　龟头瘙痒到了中老年易发前哨腺炎、前哨腺增生之类疾病，引起排尿不适、排尿坚苦以及性成果窒碍等病症。因而，在青年时代就应仔细掩护自己的前哨腺，在此先容几种确切可行的防治前哨腺病的阴茎折断法子。

　　多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前哨腺孕育产生一些刺激，耐久不良的刺激对前哨腺有害。多饮水不只可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　不憋尿。一旦膀胱充裕有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前哨腺倒霉。在乘长途汽车之前，应先排空小便再上车，途中若小便急则应向司机打号召，下车排尿，切切不要硬憋。

　　控制性生计。防备前哨腺肥大，必要从青丁壮起起头仔细，关键是性生计要适度，不纵欲也不要禁欲。性生计频繁会使前哨腺耐久处于充血状况，以至引起前哨腺增大。是以尤其要在性欲对照兴隆的青年时代，仔细控制性生计，休止前哨腺重复充血，给过去哨腺丰裕规复和修整的时刻。固然，过度禁欲会引起胀满不适感，同样对前哨腺也有倒霉。

　　多放松生计压力大概会增进前哨腺肿大的机遇。临床表现，当生计压力减缓时，前哨腺症状会获得舒缓，因而寻常应只管即便贯串毗邻放松的状况。

　　洗温水。澡洗温水澡可以舒解肌肉与前哨腺的求助，减缓不适症状，通俗洗温水澡无疑对前哨腺病患者非凡很是有益。要是天天用温水坐浴会阴部１～２次，同样可以收到精采下场。

　　贯串毗邻洁净。龟头瘙痒的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部透风差，轻易藏污纳垢，局部细菌常会趁火掠夺，这样就会导致前哨腺炎、前哨腺肥大、性成果降落，若不实时仔细还会产生主要传染。是以，坚持洗濯会阴部是防备前哨腺炎的一个紧张枢纽。此外，每次同房后都坚持冲刷外生殖器是很有须要的。

　　灌注贯注受寒不要久坐在凉石头上，由于严寒可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增进而引起逆流。

　　休止磨擦会阴部磨擦会加重前哨腺的病状，让患者感想较着不适，为了灌注贯注局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能永劫间或长间隔地骑自行车或摩托车。

(责任编辑：清风隐影)