男人练瑜伽的6大理由

　　最早的瑜伽修练者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。20世纪起头，人们起头意识到瑜伽对人体的长处，才起头在凡世遍及开来。当代快节奏的事项和生计，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人风俗承当压力，贫窭减压 的路子，任何情势的纵容都不成能让身心获得真正的放松，反而常常连放松都不会了。那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力，可是操练的要领却是当代社会减压的好步伐，瑜伽可以改进身材的柔韧性，增强和谐性，进步火速性，塑造刚柔并济的身材线条，作育儒雅高尚的龟头瘙痒气质。一个分明讲明自己压力的男人，才华越发分明生计和事项。 

　　2、抵抗龟头瘙痒康健危急 

　　男人存在很多康健的题目，对自己的身材、大脑贫窭醒悟，身材的题目着实都是来自超负荷的压力，要是没有一个惬意的大脑，茸鞴畔是压力重重，人的情感很轻易剧烈。跟着压力的增大，疾病会很凸起。慢性压力导致心脏病和癌症产生的概率，比抽烟和胆固醇过高档伤害因子高6倍。人体中脑是最紧张的器官之一，在脑部委顿的时辰，很多成果城市受到影响。而瑜伽的很大所长便是可以辅佐脑波回归惬意状况，最大限度地促进副交感神经阐扬浸染，规复到精力富裕的状况，抵抗各类康健的危急。 

　　3、增强男人机手段 

　　英国歌星斯汀曾经说他能够与太太持续做爱，时刻长达5小时，据他自称全赖天天练瑜珈功所孕育产生的下场。切切不要曲解瑜伽能够辅佐男人进步性成果，这种功利的设法会扭曲瑜伽带给身材的所长。操练瑜伽给男人机手段带来的所长是自然而然的，最大的所长不是时刻的延迟和手段的进步，而是辅佐修炼者增强身材的认为，延长性快感并到达更高的性唤醒状况。要是能够一直操练的话，勃起障碍们可以增进她们得到多重性高涨的机遇，而男女双方都可以把性高涨引向身材的各个部位。 

　　4、塑造健美、优雅的体形 

　　男人由于不像女人那样仔细自己的体形，30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，操练瑜伽对淘汰身材局部的赘肉、脂肪具有特其它下场，增进身材的柔韧性，可以辅佐男人贯串毗邻正常的体形。和其他行为项目差此外是，瑜伽是一个包立足体、大脑和精神的周全系统。瑜伽是其他行为的基本，良多行为明星如棒球捕手司托(Barry Zito)、今后跑的乔治(Eddie George)等，以瑜伽来贯串毗邻身材最佳状态，NBA灰狼队最有代价的球员贾奈特，每场球赛前必然先操练瑜伽的呼吸。瑜伽操练和其他行为不抵牾，还能够增进其他行为的下场。 

　　5、睿智于职场 

　　拥有放松的大脑和身材是茸鞴培自然的本质地址，经由过程低落身材和大脑的压力，来辅佐开释出各类能量。瑜伽中的呼吸操练可以辅佐你节制大脑，到达安然安祥平定，晋升人的仔细力和清晰的思想。练瑜伽可以让你的生计变得很有规律，能够进步效用。在人忙的时辰，思绪每每很乱，人必要一点时刻天天静下来思虑，很多紧张的工作城市浮出来，不紧张的工作会沉下去，人在慌乱的时辰每每会判别不清，只有在沉着的时辰，才会增进直觉的敏捷度，练瑜伽可以增进这种敏捷，让你知道什么是最紧张的。在职场上打拼永久像是纽约的股票买卖营业所，老是充塞压力，瑜伽能增进敏捷力和洞察力，让决意妄想和武断更睿智。练完瑜伽后，精力城市很富裕，事项效用会很高。 

　　6、得到深刻、恒久、令人餍足的幸福感 

　　对付一个在沙漠中受着煎熬而濒临衰亡边沿的茸鞴糯说，一两滴水无法打扫他的干渴，同样地，从感官享受中得到十分有限的幸福是不成能令人感想餍足的。当代人都不竭地寻求爱、乐成和幸福，但身边的幸福和感应熏染被我们零乱的思潮所打乱和马虎，变得恍惚，心永久处于焦灼和躁乱之中。从自己的感官享受中得到的眇小份量的幸福完全得不偿失踪，为寻求这种幸福所引起的疾苦不幸把这丁点的幸福给抵消了。瑜伽可以让人得到深刻、恒久、令人餍足的幸福感，身边的天下变得阳光调和，你将相识什么对自己是最紧张的。