就寝不敷 睾酮水平降落

一项最新研究以为：就寝不敷会导致老年男人睾酮水平降落。该研究注重地报道在比来出版的《就寝》（SLEEP）杂志上。

　　一项最新研究以为：就寝不敷会导致老年男人睾酮水平降落。该研究注重地报道在比来出版的《就寝》（SLEEP）杂志上。

　　马萨诸塞州布莱顿就寝康健中央内科主任、前美国就寝医学协会主席劳伦斯·艾普斯坦指出，就寝可以影响荷尔蒙的分泌，还可以影响我们以为跟老化有关的一些身分。

　　睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫成果等方面起着紧张的浸染。成年龟头瘙痒分泌的这种荷尔蒙是成年勃起障碍的20至30倍。

　　科学家已经相识到一些有关就寝质量跟老化和性激素之间的彼此相关。譬喻：从二十多岁或三十多岁起头，男人的睾酮水平每年低落1%到2%；雄性激素水平的降落会对骨密度和新陈代谢造成倒霉的影响；并且，年青男人的就寝缺失踪也会使性激素水平降落。

　　“良多就寝剥夺的情形是自找的，” 艾普斯坦说，“人们情愿熬夜看电视、上网、干其他工作，却不去睡充足的觉。”

(责任编辑：清风隐影)