请把你的康健排在第一位

人生，长不过百年；短，则无法预言，也许是几十年，也也许是几十天……在这短暂的时刻里，除却懵懂的童年、病老的暮年，真正康健欢愉的生计时刻其实有限。为了让人生少一些遗憾，请让康健优先！

　　让康健优先，请撒下康健的种子!生理学以为：意识抉择举动，举动孕育产生功效。为了让人生康健欢愉，请在思惟中播下康健的种子。

　　让康健优先，请贯串毗邻康健的心态。生理学家说：心态抉择康健!康健的心态，能协调五脏、增强免疫力、进步抗病力。为了给康健打好基本，请贯串毗邻康健的心态。

　　让康健优先，请养成精采的生计规律。生物钟是人体运转的调控器、康健的导航师。只有生计规律，生物钟才华运转正常。为了保障康健，请养成精采的生计规律。

　　让康健优先，请坚持适度。行为既可促进代谢，又可排击废料;既可益心，又可健体。行为如同一剂多效良药，既不苦口，又可。为了拥有康健，请坚持适度行为。

　　让康健优先，请公道。做到阴阳搭配、寒热搭配、酸碱搭配、五色搭配、荤素搭配、生熟搭配，一日三餐，按时定量，不暴饮暴食偏食。为了康健，请公道伙食。

　　让康健优先，请好好就寝。就寝是休摄生息，为生命加油。就寝不是药却胜于药，它能使人精力富裕、康健延年。为了康健，请好好就寝。

　　让康健优先，请多喝水。水和阳光、气氛一样，是生命的素。它不只能养阴润体，还能稀释，有利于代谢废料排击。为了康健长寿，请多饮水。

　　让康健优先，请限酒戒烟。酒是一把双刃剑：少可活血，多则伤神态、损康健。抽烟既华侈款项，又侵害康健，有百害而无一益。为了康健，请限酒戒烟。

　　让康健优先，请积极精确地防病治病。来早或来迟，治疗不如防备，晚治不如早治。为了康健，请“防备为主，防治联络。”

　　康健是幸福，康健是欢愉，康健是亲情，康健是工业，康健是幸福生计的基本。为了康健，请采纳康健的生计方法、科学地生计。

(责任编辑：清风隐影)