行为前喝杯咖啡

　　行为前喝一杯咖啡能增强耐力，并且有助于减轻体重。

　　在澳大利亚，对一些摄入少量咖啡因的田径运带动举办的测试剖明，他们可遭受的练习时刻比没有喝过咖啡的运带动多出３０％。成效也比寻常进步３６％。

　　咖啡因能促进脂肪代谢的浸染是科学家在研究行为成效时发明的。他们发明，在竞赛时喝淡味可乐或咖啡的自行车运带动比喝水的运带动骑得快，也骑得远。

　　行为营养学家说，这个研究成就也许对付每个通俗行为的人都很紧张。她说：“一杯咖啡或可乐被人体领受后能迅速促进脂肪消融到血液中，使身材在把有限的碳水化合物储蓄转化为能量过去，把脂肪作为首要能量来历。”

(责任编辑：清风隐影)