跆拳道→礼始礼终

　　跆拳道操练推许“以礼始，以礼终”的尚武精神，操练中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，是以，可以作育人执拗果断、刻苦的精神，锤炼人坚韧不拔、积极向上的品格，养成谦虚礼让、宽宠遇人的美德，培育人热爱祖国、勇于献身的思惟，为社会和国家培育具有优越品格的培植者。

　　强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道行为求助剧烈，抵抗性极强，可使人强健筋骨，进步各要害环节的灵性及肌肉的舒展性和紧缩手段，进步人的速率、回响、活络、力气和耐力素质，进步人体内脏器官的性能和人体神经体系的矫捷性，加能人体的击打和抗击打手段。经由过程攻防操练，可以进修把握适用武术术和防身自卫的手段，为掩护自身安适和维护社会正义进修真正才干。

　　不雅鉴赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道竞赛或拭魅战时，双方腿法妙技在抵抗中高来底往，默示得淋漓尽致，不只给人以美的享受，还能引发人的斗志，鼓动人振奋向上的精神，熏陶人的德脾性操，跆拳道使人在赏识的同时潜移默化地受到精采的意志品格教诲。

　　跆拳道中的“礼仪”是跆拳道根基精神的详细浮现。跆拳道练虽然因此搏斗的情势举办，可是不管它若何剧烈，因为双方都有因此进步武艺和锤炼品格为目的，以是在双方各自心田深处都必需持有向对方暗示敬意和进修的生理。

　　是以在操练或竞赛前后都必然要向对方敬礼，即跆拳道是操练者精神和身材的综合修炼，使操练者在艰基的锤炼中作育出理想的人品和体魄，并能够真正把握防身自卫的才干，因而对操练者精神磨炼一环中就必需包孕“礼仪”的教诲和陶冶。

　　“礼仪”是跆拳道行为必不成少而且非凡很是紧张的组成部分。礼节是跆拳道操练历程中必需具备和举动类型。操练跆拳道的人要持精确的操练的和了解立场，对跆拳道的历史、内容、特点、浸染及教诲意义有周全的相识和了解。

　　操练时衣着划定礼貌，头发整齐，对教练、火伴时都要浮现出尊崇、从命、谦逊、合作互学的心态。礼让和精确的言语，忍让和友好的立场，客气和好学的作风也是跆拳道操练依照的紧张礼仪。

　　礼仪不可是情势上的默示，而是要发自心地步执行它，在耐久操练和竞赛的历程徐徐将礼节情势转化为生理动力。最常用的礼节暗示方法是向教练、火伴敬礼。

　　敬礼举措的详细要求是：面向对方直体站立，向前屈１５度，头部前屈４５度，此时两手紧靠两腿，两脚跟并拢。练习时，进入体育馆后，以划定礼貌姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和父老的挨次依次向他们敬礼。在体育馆内始终在尊严空气中步履；妥保管好自已的梳妆及其余物品；行为历程中梳妆松开时，遏制行为，回身向国旗、会旗和教练火伴清算，清算标的目的好后再转回原本标的目的。

　　练习之余，无论是在黉舍或家中发言、用餐、打电话、先容他人或访谒亲友时，都要按必然的礼节举办，将礼仪意识带到操练者生计、进修及事项的各个方面，磨炼人克已谦虚、宽宠遇人和尊崇礼让的德性品格。

(责任编辑：清风隐影)