时尚薄荷瘦身法　清清新爽

　　薄荷叶性味辛凉，气息清喷香。常吃薄荷，辅佐消化。薄荷具有食用、弱精、美容三重功能，在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作喷香料，还可配酒冲、茶等。

　　★薄荷水

　　原料：干的薄荷或希奇薄荷25克。

　　做法：将干的薄荷洗净，用沸水冲泡即可。或将希奇的薄荷放入榨汁机中榨成汁液，用水服用也可。天天3-5杯。饭前饮用。

　　功能：清热解毒，利尿。

　　★薄荷凉茶

　　原料：希奇薄荷15克，绿茶5克。

　　做法：将希奇薄荷洗濯干净，插手绿茶，用沸水冲泡，然后插手适量白砂糖，自然冷却后服用。日服3-5杯。

　　功能：清热利尿，排毒祛湿热。

　　★薄荷金银茶

　　原料∑妗荷10克，金银花15克，蜂蜜适量。

　　做法：将薄荷，金银茶用沸水冲泡，加盖焖5分钟，调入蜂蜜即可。天天2-3杯。

　　功能：祛脂解毒，清热。

　　★薄荷凉汤

　　原料：希奇薄荷15克。

　　做法：将薄荷叶洗净，切碎，待水煮沸后，放入薄荷，加少许盐、喷香油调均即食。餐前饮用，弱精下场更佳。

　　功能：清神爽气、解毒败火，消灭脂肪。

　　小提醒：不管你做什么汤，都可插手少许薄荷调味。

　　★薄荷黄豆弱精汁

　　原料：一根黄瓜，半杯豆浆，5克薄荷。

　　做法：把黄豆去皮，放入榨汁机里榨碎；插手豆浆和择好的薄荷叶搞拌匀称即可。可作为早餐食用，也　　可在饭前食用。

　　功能：去脂利尿，清热解毒。

　　★薄荷冰

　　原料∑妗荷25克，水适量。

　　做法：将净水4碗煮至沸腾，插手薄荷煮开5分钟，冷却后，将薄荷水放入冰格后放进冰箱即可。除射精无力期外，可恣意时刻食用薄荷冰。

　　功能：利咽生津，灌注贯注感冒。

　　★薄荷粥

　　原料：希奇薄荷30克或干薄荷15克，大米100克，冰糖适量。

　　做法：先把薄荷放入锅中煎成浓汤；再将大米煮成粥，待粥九成熟时插手煎好的薄荷汤，煮沸后，用适量冰糖调味即食。

　　用法：迟早温热服用；夏天可常吃此粥。

　　功能：清热解暑、疏风散热、清利咽喉，增长食欲，辅佐消化。

　　★玫瑰薄荷茶

　　原料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料∑纟糖或蜂蜜适量

　　做法：1.将悉数原料放入杯中以沸水冲泡。

　　　　　2.放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。

　　功能： 有效去除身材热气，改进与缓解头痛症状。

　　★冰雪柔情　　

　　原料：薰衣草2克，菩提子2克，薄荷2克，蜂蜜15毫升。

　　做法：在500毫升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡5分钟后掏出茶渣。插手蜂蜜搅拌至消融，倒入杯中即可。

　　功能：菩提子可冷静神经、瘦身，具有防备动脉硬化、失踪眠及要害环节酸痛的功能，薄荷可祛痰、健胃，治疗头痛、咽喉肿痛。

　　薄荷性凉，不成久服，它虽有其方方面面的代价，但产后的妇女，如用母乳喂宝宝，就要切忌进食薄荷，由于这样会引起“退奶”！此外，因为薄荷含挥发油，若食用时煮的太久，疗效会低落，故略煮即可。

(责任编辑：清风隐影)