中医敲敲帮你瘦出美腿

　　露美腿的季节到了！小编给人人带来一套驰誉中医达人举荐的瘦腿要领，得当不爱行为、下身肥胖的ＭＭ。天天坚持，半个月就能有惊喜下场，快来试一试吧！

　　中医敲敲帮你瘦出美腿

　　注重要领：

　　坐在床上伸直双腿，可能把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的处所）起头一向敲到膝盖，敲５０组（从ｐｐ侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组）就差不久不多了，要是你心急，可以多敲一些，可是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。

　　仔细事变：

　　１、力道不用太大：敲胆经不必要很大力大举，有痛感就行，不要敲出瘀青来。

　　２、是要两条腿同时敲，照样先敲一条腿，再敲另一条腿，都随意率性你。

　　３、不必要敲到小腿上，一是操纵不便利，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的要领要完全分隔是不是有难度。

　　４、并不要求很精确的穴位

　　５、晚上２３点之后不要敲，２３点至１点是气血进入胆经的时辰。

　　６、肝火过旺的人不得当这个要领。

　　７、有的勃起障碍原来血就很少，但因为肝脏热，以是月经题目没有袒露。血气上升后，肝热降落了，月经推迟是正常的。当血到达正常水平，月经也就规复了。月经来时可以少敲或不敲。

(责任编辑：清风隐影)