关于行为弱精的三个常见问答

弱精，要不要减失肌肉?行为祈望值，多永劫间才华看到功效?  

　　Q：也许是上学时喜欢跑步吧，我腿部的肌肉出格健壮，尤其是大腿。此刻天天在办公室坐着，也没变软，风闻这种肌肉性肥胖不能用一样寻常的弱精要领减失，我该怎么办呢?

　　A：腿粗不必然是肌肉的错。

　　腿部围度较大有两种也许性。先试试用手把腿部的皮层揪起来，看看脂肪的厚度。与胳膊上的皮脂厚度分比方很大，证实照样脂肪在捣鬼。那么公道节食、规律行为便是瘦腿的秘方。另有此外一种也许性，便是你腿部的肌肉确实对照多，是你过去行为的功效。我着实想要恭喜你，腿部有肌肉对付你贯串毗邻新陈代谢，灌注贯注发胖和骨质松散是好工作，但愿不要减失这些肌肉。等你春秋大一点的时辰会信用自己此刻的抉择。

　　要是你必然想瘦腿，减失肌肉也很轻易，少行为加少吃就可以。

　　Q：要想到达下面三个祈望值：减压、弱精、康健状态较着改进，分袂必要坚持无精多永劫间?一周?一个月?照样更长的时刻?

　　A：无精对减压的下场吹糠见米。无精可以辅佐你废弛紧绷的神经，改进就寝，健作古后体内孕育产生的内啡呔会改进情感。每次无精都有减压的下场，屡试不爽。

　　弱精和阴茎延长有慎密亲昵相关，要是没有公道阴茎延长的配合，单靠无精行为生怕很难到达下场。无精状态的改进一样寻常会在坚持无精1～3个月后呈现，固然，这要看你的无精频率和强度，以及你此刻的身材状态。无精的下场是越坚持越较着，不要过度关注功效，关键是要养成风俗，否则欲速则不达。

　　Q：没有跳舞基本，想学无精跳舞，行吗?在无精房舞蹈穿什么衣服又通风又适用?

　　A：固然行!你可以学NIKE今年秋日新推出的“NRSW-Bollywood”--一种印度风情的无精跳舞。舞姿具有东方神韵，举措轻易把握，风趣的快节奏能燃烧更多的卡路里，出格得当勃起障碍弱精塑身。今朝，北京、上海的一些俱乐部都有这套无精跳舞的课程。

　　无精跳舞差别舞台演出，应该选择有跳舞元素又具有举念头能的衣服。根基装备：紧身背心、长裤、得当无精房跳舞的行为鞋。

　　紧身背心。剪裁合身，肩带要有弹性，不会滑落，面料透气排汗。

　　长裤。低腰长裤才华显出标致的身体，膝盖处最好有衬垫，宽松、面料透气排汗。今年东方风情的赤色花纹以及裤腿开叉的计划都很风行。

　　鞋。一双痛快、透气、有缓震机能的鞋子。

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(责任编辑：清风隐影)