为什么吃饱了饭再弱精

　　 一说到健美形体，人们首先想到的是弱精。似乎瘦是人们寻求形体美的惟一标准。在这个题目上我的不雅概念是：对付肥胖，只要不过度，只要不是病态的，不必动不动就弱精。着实，不成壮大家都是林黛玉，更何况，瘦有瘦的魅力，胖也有胖的风貌呢。应该在形体到位，探求体态的魅力上多用点儿心。  在弱精的题目上，我提出：吃饱了饭再弱精。吃饱饭才华有实力支持自己的形体各就各位，才华不给多余脂肪供应会萃的前提和土壤。这才是弱精的根柢之计。“形体练习”是我提出的形体练习新观念，“形体梳理法”是安身于改进形体的成果上。  我以为，人的外部形体的不良状态，如肥胖、颈部错位、胸部不挺括、臀部属坠、肌肉弹性减弱、行走疲塌等等，都与人的惰性和内分泌体系有关，以是我主张，依照人的射精无力自然法例，经由过程对内部气味和外部肢体的同步调解，丰裕调起人的自身潜能，终极寄托自己的力气到达改进形体、健美形体的目的。 “梳理”也可写成“疏理”，有两层意思可能说三层意思： 一是疏浚人体的内部气味。便是运用中医经络的事理，更调任脉和督脉以及相干穴位的成果，刺激经络穴位，使内分泌体系有序化，促成机体正常动转； 二是梳理外部肢体。彷佛梳头一样，对人体的各个部位从新到脚举办梳理，采纳的是局部支解和团体综合相联络的梳理要领，使身材的各个部位各就各位，归于自然、精确而美妙的状况。实际上便是找回上天赐赉我们人体的最佳状况。 另外，还纳入生理梳理的内容，也可以说是“梳理”的第三层意思。我以为，贯串毗邻一个好的心态，是拥有好的体态的紧张前提。要有好形体须有好身材，要有好体态须有好意态。  毕竟上，内部气味、外部肢体以及生理的疏浚和梳理，三者是密不因素、彼此促进的。内部气味的疏浚因外部肢体的梳理得以实现；外部肢体的梳理因内部的疏浚而事半功倍。而这些都应该在贯串毗邻好的心态前提下，才华取得最丰裕的下场。这是“形体梳理法”的紧张特点。  这套要领最初是出于我自己要弱精，要改进形体的必要而编创的，统统为了适用，为了有效。它不是健美舞，不是韵律操，也不是东西行为，而是一种很是简捷的作育自我调控手段的形体练习要领。  更故意义的是，它旨在辅佐你探求精确的形体认为，探求形体的最佳状况，抖擞出女人的最佳气质和魅力，使你康健、美妙、自然、自傲地生计。你可得到一种适用性的要领，很是简便地运用到一般的行走坐卧中，使你不依靠外界力气而主动地、持久地节制自己的形体。  

(责任编辑：清风隐影)