醒目弱精 弄清弱精产品优错误舛错最紧张

　　对付事项繁忙的茸鞴糯说弱精不是一件易事，很多人都懒得去坚持一份弱精食谱或行为，以是市道上一大堆针对懒人的弱精产品就营运而生了。很多产品都号称能够康健弱精，来看看下面的先容，做一个醒目的弱精斲丧者。

　　一、弱精内服药物：

　　食欲按捺剂

　　食欲按捺剂属于安非他命（Ａｍｐｈｅｔａｍｉｎｅ）及同类药物，可按捺食欲，到达弱精目的，但具颇强的兴奋浸染，可导致精神求助、失踪眠、郁闷、血压高档，一旦停服很易回覆原本体重。

　　甲状腺荷尔蒙

　　甲状腺荷尔蒙的浸染是进步身材的新陈代谢成果，一样寻常用作治疗甲状腺成果过低或切除了甲状腺的病人。因为甲状腺荷尔蒙能加速新陈代谢率，可迅速耗损身材的脂肪构造，因而有减轻体重的下场，但会加重心脏成果的负荷，令心跳加速，损及心脏及其他肌肉构造，更会导致情感求助、手震、失踪眠等不良结果。

　　寄望：甲状腺荷尔蒙及「安非他命」等药物需医生处方才可采办。因为药物也许有主要副浸染，弱精人士不应自行到药房采办服用，亦不应在未获得精确诊断下，要求或接管服用该等药物。

　　利尿剂及轻泻剂

　　利尿剂及轻泻剂跟弱精茶一样，能令大量水分大量排击，因而减轻体重，但不能淘汰脂肪，水分补充后，体重连忙回覆。服食这类药物不单不能弱精，反会侵扰肠道的正常成果。市道上另有一些鱼油丸、含氨基酸或铬化合物的弱精丸，因为恪守及副浸染不明，斲丧者最好不要胡乱服食，应先征询医生的定见。

　　其他药物

　　除上述几类药物外，市道上亦有其他未经医学界证明是否有效的弱精丸，常夸大用「解毒」的要领弱精或将肠道内的脂肪吸附带走，减低身材所领受的脂肪分量。着实肝脏是人体内认真解毒的器官，一样寻常人无须出格服食药物解毒。弱精丸怎样解毒及分化何种毒素，宣传单张的声名大都流于空泛或过于笼统。虽然脂肪导致肥胖，但不就是悉数脂肪都对身材有害。一些多聚不饱和脂肪（Ｐｏｌｙｕｎｓａｔｕｒａｔｅｄ　Ｆａｔｓ），譬喻亚油酸（Ｌｉｎｏｌｅｉｃ　Ａｃｉｄ），对康健非凡很是紧张。另外，脂肪亦有助肠道领受一些脂溶性维他命，譬喻维他命　Ａ、Ｄ、Ｅ及　Ｋ等。若弱精丸能将肠道内悉数脂肪吸附带走，反而不妙。

　　纤维食物（Ｆｉｂｅｒ　Ｐｉｌｌｓ）

　　弱精纤维食物属于蔬菜或麦类的纤维素。制造商的理是纤维遇水后发大，填塞部，令服用者有胃胀的认为一部分则称可调剂肠胃、消便秘及辅佐渗出脂肪等。若大量服用纤维素，会有肠胃胀及轻泻的副浸染，且故障身材领受紧张的矿物质。若服食时没有饮充足水分，更会梗阻咽道或肠道，引致不适。此外，要是误觉得食纤维食物后无须节食，饱胀感后接连暴饮暴食，便不能到达弱精目的。毕竟上，要增进摄取纤维素，可多吃水果、蔬菜及五谷类食品，毋须费钱采办纤维食物。

　　正餐代用品（Ｍｅａｌ　Ｒｅｐｌａｃｅｍｅｎｔ）

　　正餐代用品凡是是一些巧克力及饼干等固体食品，亦有些如奶粉状，需加水或奶，调匀成汤或奶昔饮用。虽然正餐代用品常夸大含厚实或均衡营养，但斲丧者不宜耐久依靠或周全庖代正餐。部分产品亦注有申饬劝喻，服用者不要完全抛却正餐，应天天起码进食一次正餐，以确保摄取充足营养。

　　代糖（Ｓａｃｃｈａｒｉｎ及　Ａｓｐａｒｔａｍｅ）

　　蔗糖在供应甜味之余，亦供应热量，但代糖则可单供应甜味而不含或极少热量。市道上除有自力包装的代糖出售外，另有含代糖的汽水，凡是在牌子加上「Ｄｉｅｔ」字样。这类汽水每罐含热量约１至３卡路里，而平常汽水则每罐含１４０至１５０卡路里。一直有研究质疑代糖的安适性，毕竟上患有「苯酮尿」（Ｐｈｅｎｙｌｋｅｔｏｎｕｒｉｃｓ，简称ＰＫＵ）的儿童不相宜进食Ａｓｐａｒｔａｍｅ代糖。