产后弱精食谱：黄耆茯苓鸡汤

黄耆茯苓鸡汤补中益气，去湿消脂的功能，出格得当产后妈妈补身材、规复身体。

　　原料 ：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。

　　调味料： 盐、料酒。

　　作法：

　　1. 鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。

　　2. 黄耆、茯苓、红枣净水冲净。

　　3. 将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前插手蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。

(责任编辑：清风隐影)