港台男星的弱精食谱

提及弱精无精，身处时尚前锋的港台男星们然则最有讲话权了。除了行为，不少人都从阴茎延长方面着手来节制体重。

　　刘德华：很看重醒来的第一餐：拍戏时早餐会吃一份厚实的旅舍全套早餐，以便有充足的营养应付一天事项量。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐;午餐则很是随意率性，拍戏吃盒饭，开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏时，午时喝一杯热咖啡，一份吐司就算，大略得连三明治也不爱吃。约人应酬则什么都吃;一全国来最仔细的一顿是晚饭，只管即便回家吃，母亲会为他布置喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食(连年刘天王已戒牛肉)。他的晚餐必然布置在一天事项完毕才吃，纵然拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿之后，就不再吃宵夜。约伴侣吃晚饭喜欢吃火锅。他寻常不喝冷饮，咖啡、奶茶必需是热的，也不爱无味的净水，天天会喝殽杂如苹果汁加红萝卜汁补充水分。

　　郭富城：为了能在演唱会中拥有更健美的体型，郭富城按下面的弱精菜单举办阴茎延长布置：早餐吃无糖、插手脱脂奶的麦片，再加一支喷香蕉;下昼及晚上分袂吃一小碗饭，加上白烩的青菜和鱼肉，一过晚上10时就不再进食，弱精时期尽也许不吃有油的食品。在弱精初期，要是其实感想饥饿，就吃一些纤维饼;为了补充营养，加速新陈代谢，他还吃一些鱼丸和生果。泛泛郭富城则根据营养师所开的餐单举办一般阴茎延长，最紧张多饮开水。在做行为之后欠妥即吃对象，必然要待三小时之后才吃少量食品，从不暴饮暴食。

　　任达华：供应的“摄生食谱”是这样：早餐吃3个蛋白、1个苹果;午时吃2个蛋白、蔬菜和鱼、1个苹果;晚餐吃得少，3个蛋白、1个苹果、黄豆罐头。同时一天吃2个桔子，但不吃糖。

　　陈冠希：说到无精食谱，除了鸡皮，陈冠希什么都吃。并不是怕惧发胖，主若是吃鸡皮倒霉于身材康健。常日，他的早餐很大略，但天天都差别，偶尔是吃粟米片，偶尔吃麦片，偶尔吃蛋类和腊肠。要是某一天时刻充分，他会花很永劫间筹备一顿早餐的，终究早餐很紧张嘛!做完无精，他凡是城市喝些果汁然后洗沐。陈冠希说：“要是你真的想无精，想令自己的身体有型的话，就不要吃夜宵!不过由于我的事项时刻不坚贞，以是无意偶然偶然也会吃两次。譬喻：晚上12点起头拍片，就要拍到拂晓4点的，为了贯串毗邻体力，以是2点钟时就要进餐。”

　　周星驰：坚持少吃的原则，因为拍戏通俗是白日睡觉晚上事项，宵夜已成了一天的主食。已往周星驰早上入睡，中正午分，妈妈会叫他起床用饭，然后再睡。如今，他干脆免失了午时这一餐饭。

　　庾澄庆：爱吃零食的庾澄庆，弱精重要义务便是戒零食——巧克力、蜜饯等，然后三餐只吃沙拉，而且坚持饥饿感进食。

　　张信哲：吃对象不太忌口，哪怕是高热量的，如巧克力、蛋糕也不放过。可是从事演艺奇迹，不能失臂上镜头，以是，上镜时期凡是便是阿哲的弱精期，除了无意偶然偶然纵容于美食外，常日他都是削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚里塞，再加上他也爱吃苹果，以是这种苹果餐对他来说一点都不觉得苦。待体重降下后，阿哲又起头大啖美食，然后再接连和微凸的小腹奋战。

　　熊天平：号称“熊宝宝”的熊天平。险些每次出片前他都要经验“妖怪式”的弱精，一成天不吃对象，只喝五杯咖啡，要是肚子饿就吃一两片饼干。“熊宝宝”便是用这种要领让自己从80公斤减为60公斤。其下场切实其实显着，但这生怕也是短期或无意偶然偶然的事，时刻长了又怎么得了呢?不过熊天平夸大这种弱精要领的条件是必然要喜欢喝咖啡，否则这样下来没几天就成了“苦差事”了。

　　陈司翰：新一代“少女杀手”陈司翰的弱精餐单，听说很是有效：早餐是鲜奶1杯、面包1片;午餐吃火合菜和蒸鱼;下昼茶吃水果一个;晚餐吃半碗饭、去皮鸡肉和蒸鱼。他个子雄伟，不成以吃太少，但为了上镜头雅观些，只好只管即便忍口，尤其是少吃淀粉质的食品。