产后弱精须先缓解血虚

　　新妈妈由于生养会流失踪大量血，而血虚会造成产后规复迟缓。要是在没有办理血虚的情形下瘦身势必会加重血虚。含铁厚实的食物如菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等，还包孕脂肪含量较低的金枪鱼和牛肉，都应是新妈妈食谱中的常客。

(责任编辑：清风隐影)